Le blog d'Orthofeet

L'été est la saison des plaisirs et du soleil, où l'on peut enlever les couches superflues et faire preuve de légèreté dans sa garde-robe, y compris dans ce que l'on porte aux pieds. Cependant, cela peut avoir un prix, car de nombreuses sandales sont parfois trop simples et manquent de design, de matériaux et de caractéristiques qui peuvent endommager nos pieds. C'est particulièrement vrai lorsque l'on ajoute à cela une affection du pied comme la fasciite plantaire . Si vous souffrez de fasciite plantaire, vous savez que cette maladie peut provoquer des douleurs aux jambes ainsi qu'aux pieds. Pour éviter cela, vos pieds ont besoin de sandales de soutien ou orthopédiques pour contrôler les symptômes. Les sandales ordinaires sont généralement plates, fines et n'ont pas beaucoup ou pas de rembourrage, ce qui peut provoquer des douleurs aux pieds et vous empêcher de profiter des activités que vous aimez le plus. Elles aggraveront sans aucun doute votre fasciite plantaire. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à trouver les meilleures sandales d'été pour la fasciite plantaire. Les meilleures sandales pour la fasciite plantaire Toutes nos sandales préférées pour la fasciite plantaire sont dotées de caractéristiques qui soulagent la douleur de la fasciite plantaire et minimisent l'inconfort, et peuvent même favoriser la guérison. Ces caractéristiques sont le soutien de la voûte plantaire, l'amorti du talon, l'amorti de la plante du pied, l'avant-pied de forme large et une semelle ergonomique. Si vous souhaitez savoir comment et pourquoi ces caractéristiques de conception aident à lutter contre la fasciite plantaire, continuez à lire. Il est maintenant temps de passer au plat principal : notre liste des meilleures sandales pour la fasciite plantaire. Les meilleures sandales habillées pour la fasciite plantaire Paloma des femmes Pourquoi vous allez l'adorer Diversité à la mode Plusieurs sangles vous permettent de personnaliser l'ajustement Spécifications Tailles : 5-12 Largeurs : Standard (B) - Large (D) Matières supérieures : cuir souple Le fait que vous puissiez associer ces sandales élégantes à n'importe quelle tenue et avoir fière allure est un acquis, mais elles ont bien plus à offrir qu'un simple beau design. Vous avez la possibilité de personnaliser entièrement l'ajustement des sandales Paloma en modifiant sans effort les multiples sangles qui traversent la zone du cou-de-pied et des orteils. Cela peut améliorer la stabilité et donner à vos pieds le soutien dont ils ont besoin. De plus, la bride sur le cou-de-pied s'ouvre des deux côtés, ce qui vous permet de choisir le côté le plus confortable pour vous : ouvrir et fermer la bride à l'intérieur ou à l'extérieur de la sandale. Si vous avez des problèmes de mobilité, cela est particulièrement utile. Couleurs disponibles : camel et noir. Boutique Paloma Gémeaux pour hommes Pourquoi vous allez l'adorer 2 sangles réglables + un système de sangle à double sens Entièrement rembourré pour éviter les irritations Spécifications Tailles : 7-14 Largeurs : Standard (D) - Extra large (4E) Matières supérieures : cuir souple Parlons des bretelles réglables. Avec les sandales Gemini, vous bénéficiez à la fois d'un look élégant et d'un confort et d'une commodité ultimes. Dotées de trois sangles réglables, vous pouvez facilement ajuster la sandale pour qu'elle s'adapte parfaitement à vos pieds, sans aucune gêne ni irritation. De plus, le système innovant de lanières à double sens vous permet d'attacher et de détacher vos sandales rapidement et sans effort des deux côtés, ce qui facilite plus que jamais leur enfilage et leur retrait. Si, pour une raison physique quelconque, vous avez du mal à atteindre la partie extérieure de la sandale, cette fonction peut s'avérer particulièrement utile. Étant donné que l’intérieur est légèrement extensible, vous pouvez vous attendre à ce que la sandale s’adapte comme une… chaussette. Couleurs disponibles : marron et noir. Boutique Gemini Les meilleures sandales de randonnée pour la fasciite plantaire Clearwater pour hommes Pourquoi vous allez l'adorer Plusieurs options de réglage La conception à bout fermé protège les pieds à tout moment Spécifications Tailles : 7-14 Largeurs : Standard (D) - XX Large (6E) Matières supérieures : cuir Les sandales Clearwater sont dotées d'une tige fabriquée à partir d'une combinaison de cuir souple et de tissu respirant qui offre une ventilation et un ajustement confortable tout au long de la journée. Ces sandales offrent trois options d'ajustement personnalisables. Le cordon élastique vous permet d'ajuster la largeur ; la sangle à double sens sur le cou-de-pied vous permet de sécuriser l'ajustement et d'attacher et de détacher la sandale de chaque côté ; et la sangle au talon assure un ajustement serré à l'arrière du pied. La conception à bout fermé du pêcheur offre une protection maximale pour les pieds sensibles et est également idéale pour les activités sur des terrains plus accidentés. Couleurs disponibles : marron. Boutique Clearwater Laguna des femmes Pourquoi vous allez l'adorer Semelles orthopédiques avec support de voûte anatomique Exceptionnellement respirant et léger Spécifications Tailles : 5-12 Largeurs : Standard (B) - Extra large (2E) Matières supérieures : tricot extensible La coupe ajustable des sandales Laguna offre de multiples options grâce à un cordon élastique sur le cou-de-pied et une sangle au talon, garantissant un ajustement sûr et personnalisé pour un confort optimal. Au-delà des ajustements, la large zone des orteils des sandales s'adapte à diverses conditions de l'avant-pied, soulageant la pression sur les zones sensibles et permettant un mouvement naturel des orteils. Le tissu en tricot respirant et léger assure une expérience fraîche et confortable, tandis que la semelle intérieure orthopédique offre un soutien anatomique de la voûte plantaire qui améliore l'alignement du pied. La semelle est conçue de manière à répartir uniformément les forces du talon à la pointe, ce qui facilite la marche. L'intérieur sans coutures, doux pour la peau nue, garantit un confort maximal, essentiel pour les personnes très sensibles. Couleurs disponibles : bleu, pêche, gris Boutique Laguna Les meilleures tongs pour la fasciite plantaire Clio pour femme Pourquoi vous allez l'adorer Le chic rencontre la praticité Sangle réglable des deux côtés Spécifications Tailles : 5-12 Largeurs : Standard (B) - Large (D) Matières supérieures : synthétique Si vous évitez de porter des tongs parce qu'elles sont plates et vraiment mauvaises pour vos pieds, surtout si vous souffrez de fasciite plantaire, vous pouvez désormais enfin les porter sans douleur car les tongs Clio sont dotées d'un support de voûte plantaire complet. Ces sandales à entredoigts ont l'avantage supplémentaire d'avoir des sangles réglables des deux côtés du pied, qui peuvent être personnalisées pour offrir un ajustement sûr. L'entredoigts est à la fois fin et souple, pour éviter tout inconfort. Cela signifie que vous n'aurez pas besoin de les ajuster progressivement pour éviter les irritations entre vos orteils. Des moments heureux ! De plus, la semelle extérieure en caoutchouc assure une bonne stabilité sur vos pieds et permet une marche sans restriction. Couleurs disponibles : marron et noir. Boutique Clio Eldorado masculin Pourquoi vous allez l'adorer Super élégant mais extrêmement confortable Une tige d'orteil fine fabriquée avec un matériau souple Spécifications Tailles : 7-14 Largeurs : Standard (D) - Extra large (4E) Matières supérieures : tricot extensible Contrairement à vos tongs classiques, les Eldorados offrent des caractéristiques uniques, tout d'abord un soutien de la voûte plantaire qui n'exerce pas de pression sur votre fascia, ce qui n'entraîne pas de douleur. La sangle velcro sur le cou-de-pied assure un ajustement sûr et une stabilité améliorée, tandis que la tige d'orteil intentionnellement fine et douce évite toute gêne ou irritation entre les orteils. De plus, la tige en cuir souple est rembourrée de tissu, de sorte que vos pieds ne subiront aucune irritation même lors des journées les plus chaudes. Couleurs disponibles : noir. Boutique Eldorado Quelles caractéristiques particulières les sandales pour fasciite plantaire doivent-elles avoir ?  Le fascia plantaire est une bande de tissu qui relie les orteils et le talon. Son fonctionnement est essentiel pour maintenir un pied sain et traiter la fasciite plantaire. Le stress répétitif, l’excès de poids corporel et les chaussures sans soutien peuvent augmenter la tension sur le fascia, provoquant un étirement excessif, une déchirure et une inflammation. Les sandales pour la fasciite plantaire sont conçues pour soutenir la voûte plantaire, absorber les forces de choc et répartir la pression uniformément afin de minimiser la douleur et l'inconfort. Les meilleures sandales pour la fasciite plantaire doivent être conçues avec : Soutien de la voûte plantaire : les sandales conçues avec un soutien de la voûte plantaire intégré, ou semelles orthopédiques, soutiennent le fascia plantaire afin qu'il ne tire pas trop sur l'insertion de l'os du talon. La semelle intérieure réduit la chute de la voûte plantaire, ce qui allonge le pied et étire le fascia. Les orthèses permettent également de débloquer une articulation dysfonctionnelle du gros orteil en réduisant la pronation qui peut en être la cause. Amorti du talon : les douleurs au talon et la fasciite plantaire sont étroitement liées et souvent mal diagnostiquées. Cependant, nous savons aujourd'hui que la fasciite plantaire provoque l'apparition de douleurs au talon. De plus, à mesure que nous vieillissons et que nous sommes plus actifs, notre coussinet adipeux naturel situé sous le talon commence à s'user et à s'amincir. Les sandales pour fasciite plantaire doivent être dotées d'un rembourrage robuste au niveau du talon, comme du gel ou de la mousse, pour protéger la zone et soulager la douleur. Rembourrage de la plante du pied : comme le fascia plantaire relie le talon aux orteils, il peut être endommagé et enflammé à n'importe quel endroit, y compris au niveau de la plante du pied. Les meilleures sandales pour la fasciite plantaire auront un rembourrage épais au niveau des orteils pour compenser la pression exercée par les têtes métatarsiennes. Avant-pied large : les sandales, surtout si elles sont fermées, doivent avoir une forme large et ronde à l'avant pour donner aux orteils suffisamment d'espace pour bouger. Cet espace empêchera les orteils de se chevaucher, favorisera le mouvement biomécanique du pied et n'exercera pas de pression supplémentaire sur l'articulation du gros orteil. Si les sandales sont ouvertes, vous devez vous assurer qu'elles sont suffisamment larges et que leur forme s'adapte aux orteils afin qu'ils ne dépassent pas sur les côtés. Semelle ergonomique : les sandales pour fasciite plantaire doivent être conçues avec une hauteur de talon proche de la hauteur de la partie avant de la chaussure, de sorte que le talon et l'avant-pied soient au même niveau. Les sandales avec des talons très surélevés posent problème car elles exercent une pression excessive sur l'articulation du gros orteil, ce qui est l'une des causes de la fasciite plantaire.

Toutes les chaussures de notre liste ont : une zone d'orteils spacieuse et confortable (sans compter les sandales à bout ouvert, bien entendu) qui offre un espace supplémentaire pour les pieds gonflés, garantissant que vos orteils ne sont pas à l'étroit ou restreints, réduisant ainsi la pression et l'inconfort dans les zones touchées. largeur et profondeur ajoutées qui offrent un ajustement spacieux pour toutes les tailles de pied. une semelle extérieure coussinée du talon aux orteils qui offre un excellent soutien et une absorption des chocs, minimisant la pression sur vos pieds et offrant un confort tout au long de la journée. une semelle intérieure profilée avec support de voûte plantaire qui offre un amorti personnalisé, ainsi qu'un talon rembourré pour un soutien supplémentaire de l'arrière-pied. une conception adaptée aux orthèses qui vous permet d'insérer facilement des orthèses personnalisées si nécessaire et de personnaliser davantage l'ajustement et le soutien fournis par les chaussures. Les meilleures chaussures habillées extra larges pour les pieds gonflés   Emma des femmes Ces bottines ont une zone d'orteils ronde et profonde qui offre suffisamment d'espace pour que vos orteils puissent s'étaler. Elles ont également une conception non contraignante qui élimine les points de pression sur vos pieds et s'adapte au gonflement. De plus, elles sont dotées d'un talon de 2 pouces qui ajoute de la hauteur sans exercer de pression supplémentaire sur l'avant-pied et sont fabriquées en cuir souple et flexible rembourré de mousse pour un ajustement confortable. De plus, elles sont dotées d'une sangle réglable qui vous permet de personnaliser l'ajustement. Enfin, les bottines Emma sont dotées d'une fermeture éclair latérale médiane qui permet de les enfiler et de les retirer facilement. Boutique Emma Gramercy pour hommes Trouver des chaussures habillées qui s'adaptent bien aux largeurs plus larges sans abîmer les pieds peut être un défi. Heureusement, ces chaussures Oxford présentent des détails de couture chic et une fermeture à lacets qui respirent à la fois le style et le confort et sont disponibles en largeurs larges. La tige en cuir souple et non contraignante de ces chaussures offre un ajustement spacieux qui soulage la pression sur les pieds, et la semelle extérieure en caoutchouc présente une adhérence avancée, vous assurant de rester stable sur vos pieds. Boutique Gramercy Les meilleures sandales extra larges pour les pieds gonflés  Sahara des femmes Avec pas moins de trois sangles réglables sur le cou-de-pied, les Sahara sont l'une des meilleures sandales orthopédiques pour femmes sur le marché et constituent un excellent choix si vous avez les pieds larges. Les tiges en microfibre douce ont un rembourrage en mousse qui protège les pieds et améliore le confort, et les tiges sont douces et peuvent s'étirer pour s'adapter aux pieds gonflés. Disponible en gris, os et rouge. Boutique Sahara Homme Gémeaux Semblables aux sandales Sahara pour femmes, les Gemini possèdent également trois brides, bien que dans ce cas, elles soient placées à des endroits différents, du talon aux orteils. La sandale est dotée de deux brides qui traversent le cou-de-pied et s'ouvrent des deux côtés, offrant un ajustement personnalisable. De plus, la possibilité d'attacher les sandales de chaque côté offre une option alternative pour les personnes qui ont du mal à se baisser pour atteindre la partie extérieure de la chaussure. Les brides sont fabriquées avec un matériau extensible, ce qui leur permet de s'adapter à la forme de votre pied. La troisième sangle est placée à l'arrière de la sandale, vous permettant d'ajuster également l'ajustement au niveau du talon. Et enfin, il y a une sangle sur les orteils qui s'ouvre complètement pour toute personne ayant des orteils enflés ou des déformations osseuses. Boutique Gemini Les meilleures pantoufles extra larges pour les pieds gonflés Louise pour femme | Hudson pour homme Vos pieds gonflés peuvent s'attendre à se sentir exceptionnellement à l'aise dans ces pantoufles sabots. Grâce à la fermeture réglable sur le cou-de-pied, vous pouvez facilement personnaliser l'ajustement et le sécuriser pour une meilleure stabilité. Les tiges souples et flexibles épousent parfaitement la forme et la taille de vos pieds. Leur respirabilité permet à l'air de circuler et de garder vos pieds au sec et sans odeur. Elles sont également dotées d'une doublure antimicrobienne qui favorise la santé des pieds et prévient les infections. Enfin, les semelles durables et le design élégant des pantoufles vous permettent d'en profiter même lorsque vous sortez de la maison. Boutique Louise Boutique Hudson Les meilleures bottes extra larges pour les pieds gonflés Dakota pour femmes | Ridgewood pour hommes Si vous recherchez les meilleures bottes pour hommes ou femmes, les Ridgewood pour hommes et les Dakota pour femmes pourraient être la solution idéale, littéralement, car elles sont disponibles dans une gamme de largeurs plus large que d'habitude, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin si vous avez les pieds gonflés. Les tiges en cuir de haute qualité sont étanches à l'eau et gardent vos pieds au sec tout en permettant à l'humidité de s'échapper. De plus, grâce à la semelle extérieure à crampons en caoutchouc, que l'on retrouve couramment dans les chaussures de sport et de travail, vous pouvez profiter d'une traction et d'une stabilité supérieures sur n'importe quelle surface et terrain. Enfin, bien qu'elles disposent de toutes les caractéristiques orthopédiques supplémentaires et ressemblent à des bottes ordinaires, les deux bottes sont en fait étonnamment légères sur vos pieds. Boutique Dakota Boutique Ridgewood Chaussures larges pour pieds gonflés En grandissant et maintenant en tant qu’adulte, j’ai toujours eu du mal à trouver des chaussures confortables. Quand j'étais jeune, je n'avais aucune idée que les chaussures avaient des largeurs différentes et aucune chaussure ne me semblait confortable. Plus tard, j'ai découvert des chaussures avec des étiquettes de largeurs larges et cela a tout changé. Mon niveau de confort s'est considérablement amélioré. Ce n'est que bien plus tard, dans les années 1990, que j'ai vraiment trouvé des chaussures très confortables. Qu'est-ce qui a fait la différence ? La FORME, ce que j'appelle la troisième dimension de l'ajustement des chaussures. Ce blog expliquera ce concept et pourquoi une largeur et une forme supplémentaires sont essentielles pour tout grand pied, et en particulier ceux présentant des gonflements ou des déformations. L'œdème provoque un gonflement et peut souvent faire gonfler les pieds de manière importante. Lorsque les pieds gonflent, le pied entier peut s'élargir. J'ai vu des cas dans ma pratique où les orteils ressemblaient à des saucisses à cause du gonflement. La zone principale de gonflement est généralement le dessus du pied, puis la largeur, puis les orteils. Il devient alors difficile de trouver des chaussures adaptées. Ce qui était adapté avant l'œdème ne l'est plus et peut devenir impossible à porter. Le pied nécessite désormais une chaussure plus large et plus profonde avec un bout plus rond. Dimensions de la pointure des chaussures La taille des chaussures ne comprend généralement que 2 des 4 dimensions. Elle comprend la longueur et la largeur. Certaines entreprises de chaussures s'en tiennent encore à une largeur unique (moyenne) qui convient à tous. Au cours des dernières années, de plus en plus d'entreprises ont finalement réalisé que la largeur moyenne ne convenait pas à la plupart des gens, car nos corps ont grandi et nos pieds aussi, y compris en largeur. J'ai pu le constater dans ma pratique, car la plupart de mes patients ont désormais besoin d'au moins une chaussure large (certains ont besoin d'une chaussure extra large ou plus). Très peu d'entreprises vont au-delà de la largeur pour aller vers l'extra large, ou l'extra extra large (6E). Malgré cela, la plupart des entreprises ne réussissent pas bien au-delà de ces deux dimensions. 3ème dimension : la forme Une chaussure est fabriquée à partir d'un moule de pied appelé forme. La forme est disponible dans toutes les tailles dans lesquelles la chaussure sera fabriquée, y compris les numéros de longueur et de largeur. La forme est la forme de la chaussure. Malheureusement, la plupart des formes se contentent de conserver la même forme de base, car elles élargissent et allongent la chaussure. Dans de nombreux cas, lorsque le pied s'élargit au niveau de la voûte plantaire et de la plante du pied, où la largeur est mesurée, il y a également un élargissement de l'avant-pied et des orteils qui nécessite une zone des orteils plus large. Ainsi, dans de nombreux cas, une chaussure large ou même une chaussure extra-large peut ne pas convenir car la zone des orteils est conçue pour s'adapter à un pied plus étroit. En effet, la chaussure a besoin d'une zone des orteils plus large et plus ronde, qui correspond à la dimension de la forme. Les chaussures pour hommes de taille 10 (large) que l'on trouve dans de nombreuses marques ne me convenaient jamais. Lorsque j'ai opté pour une marque de chaussures spécialisée, j'ai soudainement eu l'impression d'avoir de nouveaux pieds. POURQUOI ? La forme. Les chaussures spéciales avaient une partie avant ou des orteils beaucoup plus arrondis et plus carrés. Lorsque j'ai aligné plusieurs paires de chaussures d'autres marques avec les chaussures spéciales, j'ai pu clairement voir la grande différence de forme. La plupart des autres chaussures avaient une pointe plus étroite. Elles semblaient toutes trop serrées. Mes patients sont souvent étonnés de voir la différence de forme de la pointe entre de nombreuses chaussures et les chaussures spéciales que je porte. Ils n'ont jamais pensé à la forme lors de l'achat de chaussures. 4ème dimension : la profondeur  Il y a un autre aspect à prendre en compte dans la conception et l’ajustement des chaussures : la profondeur. J'ai de nombreux patients souffrant de déformations des orteils qui viennent me voir avec des douleurs dues au frottement des orteils contre le haut de la zone des orteils de leurs chaussures. Lorsque je regarde la hauteur de la pointe de nombreuses chaussures, elle est assez basse. Ma paire actuelle mesure 1 pouce et 3/4 de haut au niveau de la pointe. Cela donne beaucoup d'espace à mes orteils pour bouger et ne pas frotter. De nombreuses chaussures que je vois au bureau mesurent moins d'un pouce de haut. Il y a à peine de la place pour les orteils.  Les chaussures extra-profondes sont importantes. La profondeur supplémentaire concerne toute la chaussure. Le talon est plus profond, le centre du pied et la voûte plantaire sont plus profonds et, bien sûr, la zone des orteils est plus large et plus haute. Cela convient aux pieds plus grands et plus épais et aux œdèmes. De plus, c'est parfait pour les semelles orthopédiques, leur donnant de l'espace et une meilleure stabilité. Les chaussures plus spacieuses ont tendance à être plus confortables. Problèmes de pieds gonflés Maintenant que la taille, la forme et la profondeur des chaussures ont été abordées, nous pouvons discuter de l’œdème . Lorsque les pieds gonflent, la taille habituelle des chaussures que porte une personne peut sembler trop serrée. Mais outre cette sensation de serrage, d'autres complications peuvent survenir. La peau sera irritée, ce qui peut entraîner des cloques qui peuvent s'infecter. Les infections des pieds présentant un œdème sont dangereuses et peuvent menacer les membres. Les pieds gonflés ne guérissent pas bien ou rapidement. Des ulcères ou des plaies chroniques peuvent se développer. Les déformations, comme les oignons et les bunionettes (oignons du côté du petit orteil), frottent encore plus dans la chaussure et gonflent. Les orteils en marteau ou autres déformations des orteils gonflent également et frottent dans la zone des orteils de nombreuses chaussures, provoquant des ampoules, des ulcères ou des plaies, des cors douloureux et un blocage des orteils, provoquant des douleurs. Les pieds gonflés ont tendance à dépasser des côtés de la chaussure normale. Le pied est plus large, de sorte que la pointure normale ne peut pas contenir le pied, et le pied pousse sur la semelle, ce qui le rend instable. Cela peut entraîner des chutes et des blessures. Un autre problème potentiel lié aux pieds gonflés dans des chaussures mal ajustées est la lésion nerveuse. La chaussure serrée comprime les nerfs très superficiels sur le dessus du pied, provoquant des douleurs, voire des engourdissements. Au niveau de la plante du pied, entre les métatarses, les nerfs allant aux orteils peuvent être comprimés, provoquant des douleurs nerveuses, des engourdissements et des névromes. Il s'agit de revêtements nerveux épaissis qui compriment les nerfs, provoquant des symptômes tels que des orteils engourdis et des douleurs. Chaussures pour pieds gonflés  Que rechercher dans les chaussures pour les pieds gonflés ? Longueur : mesurez et ajustez vos chaussures lorsque vos pieds sont les plus gonflés, c'est-à-dire plus tard dans la journée. Commencez par la longueur appropriée, qui est d'une largeur de pouce plus longue que l'orteil le plus long du pied le plus large en position debout. Si vos pieds sont différents, optez pour le pied le plus large. Assurez-vous également de porter les chaussettes que vous portez habituellement, car des chaussettes plus épaisses ou plus fines modifient l'espace dans la chaussure et rendent l'ajustement plus serré ou plus lâche. Largeur et profondeur : Lors de l'ajustement de la chaussure, toujours sur le pied le plus large, assurez-vous que le pied ne soit pas bombé au niveau de la plante du pied. Si la plante du pied de chaque côté dépasse de la semelle extérieure, elle est trop étroite. La chaussure doit être confortable et ne pas donner l'impression d'être coincée dans la chaussure en la comprimant. De nombreuses personnes pensent que le talon doit être serré et craignent que s'il glisse un peu vers le haut ou vers le bas en marchant, il soit trop large. En général, les chaussures qui s'adaptent à la plante du pied large peuvent être lâches au niveau du talon. Ce n'est pas un problème majeur, car des talons légèrement lâches sont acceptables. Le talon n'a pas besoin d'être soudé à la chaussure. Ajustez le reste du pied et ne vous inquiétez pas trop du talon. Forme : Comme indiqué ci-dessus, la forme ronde de la zone des orteils est supérieure pour les pieds gonflés et bien sûr, pour presque tous ceux qui recherchent du confort. Matériau supérieur : Une autre caractéristique à rechercher dans les cas graves de pieds gonflés ou très larges et épais est le choix de chaussures avec un matériau extensible. J'ai utilisé ce type de chaussures dans ma pratique. Dans de nombreux cas, c'étaient les seules chaussures qui convenaient au patient. Le matériau tricoté s'étire et épouse les contours de vos pieds et ne frotte pas. Elles sont particulièrement utiles en cas de déformation des orteils et d'autres protubérances osseuses sur les pieds. Ajustabilité : les chaussures spéciales vous permettent de personnaliser et d'ajuster l'ajustement à la forme particulière de votre pied. Des sangles ou des lacets vous permettent de resserrer ou de desserrer l'adhérence dans plusieurs zones pour créer un ajustement sans pression. Une sangle à l'avant-pied peut s'adapter aux oignons, aux orteils en marteau et aux pieds gonflés. Une sangle au talon s'adapte à un pied ou un talon plus large, et des lacets ou une sangle sur le cou-de-pied peuvent s'adapter aux pieds gonflés, épais ou à cou-de-pied haut. N'oubliez pas qu'avec l'âge, vos pieds changent. Même sans œdème, la plupart des pieds s'étirent au fil des ans, devenant plus longs et plus larges. Il faut aussi tenir compte des déformations qui peuvent survenir avec l'âge et des maladies qui modifient la forme des pieds. Ce qui était adapté à la jeunesse ne leur va plus. J'ai vu des patients gagner 1 à 2 pointures entières en longueur et en largeur au fil des ans. Chaque année, vous devez vérifier la taille et l'ajustement de vos chaussures. Si vous avez des gonflements, vous devez immédiatement y remédier. La plupart des gens ont besoin de chaussures au moins larges en vieillissant et beaucoup ont besoin de chaussures extra larges en cas de problème. Ne vous fiez pas uniquement au numéro, testez les chaussures pour vérifier leur taille et leur confort. Les chaussures doivent être confortables. Vos pieds et votre santé en dépendent.

Avant d’énumérer nos chaussures recommandées, commençons d’abord par leur définition. La périostite tibiale est un terme général qui désigne la douleur et l'inflammation de la partie inférieure de la jambe, plus précisément le long du tibia. Il s'agit d'une blessure de surutilisation courante qui peut survenir chez les coureurs, les danseurs et d'autres athlètes qui s'adonnent à des activités impliquant des impacts répétitifs sur les jambes. La cause exacte des périostites tibiales n'est pas entièrement élucidée, mais on pense qu'elle est liée à un stress répétitif sur les muscles et les os de la partie inférieure de la jambe. Cela peut entraîner des micro-déchirures dans les muscles et une inflammation du tissu conjonctif qui relie les muscles à l'os. Si vous avez des périostites tibiales, les chaussures suivantes peuvent aider à soutenir votre processus de guérison, mais même si ce n'est pas le cas, ces chaussures de course peuvent également aider à prévenir les périostites tibiales. Les meilleures chaussures de course pour les périostites tibiales chez les hommes Sprint Pourquoi vous allez l'adorer Laçage sans nœuds Attacher et détacher des deux côtés des chaussures Caractéristiques Tailles : 7-14 Largeurs : D-6E Matériaux de la tige : tissu doux et microfibre Ces chaussures sont conçues avec un amorti et un soutien supplémentaires pour aider à soulager la douleur et l'inconfort associés aux attelles tibiales, ce qui signifie qu'elles sont également les meilleures chaussures de marche pour hommes . Ils ont une large zone d'orteils pour s'adapter au gonflement du pied et offrir un ajustement confortable. La Sprint est également dotée d'une tige non contraignante et d'une semelle ergonomique pour réduire la pression sur le pied, ainsi que d'une zone d'orteils spacieuse qui permet un écartement naturel des orteils, ce qui peut aider à améliorer l'équilibre et la stabilité tout en réduisant le risque de blessures aux pieds et aux jambes. En prime, les baskets Sprint n'ont pas moins de trois sangles réglables - deux de chaque côté de la chaussure et une à l'arrière - qui vous permettent de personnaliser entièrement l'ajustement, d'éliminer le besoin de nouer et de dénouer les lacets et permettent de les attacher et de les défaire des deux côtés de la chaussure. Boutique Sprint Sorrente Pourquoi vous allez l'adorer Ajustement sans pression Durabilité accrue Caractéristiques Tailles : 7-14 Largeurs : D-4E Matériaux de la tige : cuir souple et tissu Les baskets Sorrento sont conçues avec un support de voûte plantaire anatomique qui aide à réduire le stress sur les muscles du tibia et à prévenir la surpronation, qui est une cause fréquente de périostites tibiales. Une épaisse couche de rembourrage dans la semelle intérieure absorbe les chocs et réduit l'impact sur les pieds, aidant ainsi à prévenir les secousses et les coups qui peuvent entraîner des périostites tibiales. Avec une conception légère et flexible, le Sorrento permet un mouvement naturel du pied et réduit le risque de tension musculaire et de fatigue au niveau des pieds et des jambes. La largeur de la semelle, associée à la fermeté du contrefort du talon, améliore encore la stabilité, tout comme la conception unique de la bande de roulement qui offre une adhérence exceptionnelle et procure une sensation de stabilité assurée à chaque pas. Boutique Sorrento Yari Pourquoi vous allez l'adorer Insertion du pied mains libres Tige hydrofuge Caractéristiques Tailles : 7-14 Largeurs : D-4E Matières supérieures : tricot extensible Grâce à un ressort caché unique à l'arrière de la chaussure, vous pouvez enfiler la Yari sans utiliser vos mains. En éliminant le besoin de se baisser pour enfiler ou retirer les chaussures, ces chaussures peuvent aider à réduire la tension exercée sur les muscles des pieds et des jambes, y compris les tibias. Cela peut potentiellement atténuer certains des symptômes des périostites tibiales, tels que la douleur et l'inconfort dans la partie inférieure des jambes. Le soutien est l'une des caractéristiques les plus importantes lorsqu'il s'agit de trouver des chaussures pour les périostites tibiales, et Yari en offre beaucoup. Les semelles intérieures coussinées réduisent l'impact sur les pieds et les jambes ; le soutien supplémentaire de la voûte plantaire offre une meilleure stabilité et un meilleur soutien, évitant ainsi la pronation excessive ; et la semelle extérieure amortissante avec un design à bascule doux vous aide à marcher plus facilement. La conception légère vous permet de marcher avec moins d'effort, minimisant la fatigue musculaire des pieds et des jambes, et le matériau en maille respirante de la tige garde les pieds au frais et au sec. Boutique Yari Les meilleures chaussures de course pour les femmes souffrant d'attelles tibiales Talya Pourquoi vous allez l'adorer Antidérapant Tige hydrofuge Caractéristiques Tailles : 5-12 Largeurs : B-2E Matériaux de la tige : cuir synthétique souple Les baskets Talya sont conçues pour les professionnels et sont conçues avec une technologie de soulagement de la douleur parfaite pour les personnes qui passent de longues heures debout. La tige est fabriquée en similicuir souple, de haute qualité, hydrofuge et antitache, qui est également flexible pour offrir un ajustement non contraignant. La semelle est antidérapante, ce qui vous permet de marcher en toute sécurité sur tout type de surface sans perdre l'équilibre, ce qui réduit le risque de glisser et de tomber. Cela est utile si vous avez des périostites tibiales, car cette affection est souvent causée par une surutilisation des muscles et des tendons de la région du tibia, et glisser ou perdre l'équilibre peut aggraver le problème. De plus, en améliorant votre adhérence et votre stabilité, les chaussures antidérapantes peuvent aider à réduire le stress et la tension sur les muscles et les tendons de la partie inférieure de vos jambes, ce qui peut soulager les symptômes des périostites tibiales. Boutique Talya Corail Pourquoi vous allez l'adorer Tige respirante et aérée Entièrement rembourré, mais léger Caractéristiques Tailles : 5-12 Largeurs : B-2E Matières supérieures : tricot extensible Grâce à un amorti multicouche dans la semelle intérieure des baskets Coral, les impacts sur vos pieds et le bas de vos jambes sont considérablement réduits et la pronation excessive est évitée, contribuant ainsi à soulager la douleur associée aux périostites tibiales. Les baskets Coral ont une zone d'orteils large et profonde , qui peut fournir un espace supplémentaire et réduire la pression sur les orteils et l'avant-pied, améliorant ainsi le confort général du pied et réduisant le risque d'aggravation des attelles tibiales dues à des chaussures exiguës et serrées. De plus, la conception légère et flexible peut favoriser un mouvement de marche plus naturel et plus confortable. Cela peut réduire la tension et l'impact sur la partie inférieure des jambes, minimisant ainsi les symptômes des périostites tibiales. Tout cela signifie que le Coral n’est pas seulement idéal pour la course à pied, mais aussi la meilleure chaussure de marche pour les femmes . Boutique Coral Kita Pourquoi vous allez l'adorer Facile à mettre et à enlever sans se pencher Tige imperméable et facile à nettoyer Caractéristiques Tailles : 5-12 Largeurs : B-2E Matières supérieures : tricot extensible Les baskets Kita sont construites avec un certain nombre de caractéristiques qui peuvent aider à soulager la douleur associée aux périostites tibiales. La semelle orthopédique profilée offre un soutien de la voûte plantaire, ce qui peut aider à répartir la pression uniformément sur le pied et à réduire le stress sur la partie inférieure de la jambe. Les chaussures ont également une semelle coussinée qui peut absorber les chocs et réduire l'impact de chaque pas, ce qui peut également aider à réduire la pression sur les muscles de la partie inférieure de la jambe. La construction innovante de l'arrière de la chaussure vous permet d'insérer votre pied sans utiliser vos mains ni même vous pencher, contribuant ainsi à minimiser la pression et à soulager la douleur causée par les périostites tibiales dans le bas des jambes. Les semelles intérieures sont rembourrées de manière experte, avec un support anatomique de la voûte plantaire, et aident à absorber les chocs sur les pieds et les jambes lorsque vous marchez. De plus, la conception à bascule douce améliore la facilité de marche. Avec les baskets Kita aux pieds, vous pouvez marcher avec moins d'effort et minimiser la fatigue musculaire des pieds et des jambes, tandis que la tige est fabriquée à partir d'un matériau en maille respirante qui garde les pieds au frais et au sec. Boutique Kita FAQ Les chaussures de course peuvent-elles aider en cas de périostites tibiales ? Les chaussures de course peuvent certainement aider à soulager les périostites tibiales. Les périostites tibiales sont une blessure de surutilisation courante qui peut être causée par divers facteurs, notamment des chaussures inadaptées, mais aussi une pronation excessive , des pieds plats et des muscles faibles de la partie inférieure des jambes. Des chaussures de course adaptées peuvent fournir un soutien et un amorti adéquats pour réduire l’impact de chaque foulée, ce qui peut aider à soulager la douleur des périostites tibiales. Des chaussures dotées d’une semelle stable et d’un bon soutien de la voûte plantaire peuvent aider à prévenir la pronation excessive, qui peut également contribuer aux périostites tibiales. Il est toutefois important de noter qu'il est également important d'augmenter progressivement votre distance de course, de vous étirer correctement avant et après vos séances d'entraînement et d'intégrer des exercices de musculation pour les muscles de la partie inférieure de vos jambes. Le repos et l'application de glace peuvent également être nécessaires pour permettre à votre corps de guérir. Mes chaussures peuvent-elles provoquer des périostites tibiales ? Oui, vos chaussures peuvent contribuer au développement de périostites tibiales. Le port de chaussures qui n'offrent pas un soutien ou un amorti adéquat peut augmenter l'impact de chaque foulée, entraînant une surutilisation et une tension sur les muscles et les tendons de la partie inférieure des jambes. Cela peut entraîner des douleurs et une inflammation dans la région du tibia, appelées périostites tibiales. En particulier, les chaussures usées, mal ajustées ou manquant de soutien de la voûte plantaire peuvent augmenter le risque de périostites tibiales. Les chaussures avec un dénivelé important du talon aux orteils ou un amorti trop important peuvent également entraîner une mauvaise posture de course et une surpronation, ce qui peut encore aggraver le problème. Il est donc important d'investir dans une bonne paire de chaussures de course qui offrent un soutien et un amorti adéquats et qui s'adaptent bien. Vous devez remplacer vos chaussures tous les 500 à 800 kilomètres, ou lorsque vous remarquez des signes d'usure. Des chaussures plus rembourrées aideront-elles à soulager les périostites tibiales ? Si vous souffrez de périostites tibiales, des chaussures dotées d’un amorti supplémentaire peuvent aider à réduire l’impact de chaque foulée et fournir une absorption supplémentaire des chocs, ce qui peut soulager la douleur des périostites tibiales. Cependant, il est important de se rappeler que des chaussures trop rembourrées peuvent également causer des problèmes si elles ne sont pas adaptées à votre pied et à votre démarche. Outre l'amorti, d'autres facteurs à prendre en compte lors du choix de chaussures de course pour les périostites tibiales sont la stabilité, le soutien et l'ajustement. Une chaussure avec une semelle stable et un bon soutien de la voûte plantaire peut aider à prévenir la surpronation et contribuer à une meilleure posture de course, ce qui peut réduire le risque de périostites tibiales. Dans l’ensemble, il est important de trouver une chaussure confortable et adaptée à vos besoins individuels. La marche ou la course est-elle meilleure pour les périostites tibiales ? Si vous souffrez de périostites tibiales, il est généralement préférable d’éviter de courir et d’autres activités à fort impact jusqu’à ce que vos symptômes se soient améliorés. Aux premiers stades des périostites tibiales, il peut être préférable de se reposer et de laisser votre corps guérir avant de reprendre l’exercice. Cependant, une fois que vos symptômes ont disparu, vous pouvez reprendre progressivement vos activités. La marche et la course peuvent être des formes d'exercice efficaces, mais il est important de prendre les précautions nécessaires pour éviter la réapparition des périostites tibiales. Lorsque vous reprenez l'exercice, commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité et la durée au fil du temps. Cela peut aider à réduire le risque de blessures dues à une surutilisation, comme les périostites tibiales. De plus, l'intégration d'exercices de musculation pour les muscles de la partie inférieure de vos jambes peut vous aider à améliorer la force globale de vos jambes et à réduire le risque de blessures futures. Des exercices tels que les élévations des mollets, les élévations des orteils et les cercles de cheville peuvent être efficaces pour renforcer les muscles de la partie inférieure des jambes.

Porter des chaussures trop étroites pour vos pieds peut non seulement être extrêmement inconfortable et douloureux, mais aussi provoquer des problèmes de pieds désagréables, tels que des ongles incarnés, des cors, des callosités et des métatarsalgies, ou aggraver les problèmes existants, tels que les oignons et les orteils en marteau. Pour résoudre ces problèmes, envisagez d'explorer des options telles que les meilleures chaussures pour le névrome de Morton , qui sont conçues pour soulager la douleur nerveuse dans la plante du pied. De plus, pour les personnes souffrant d'irritations cutanées, trouver les meilleures chaussures pour les cors et les callosités peut aider à réduire la pression qui aggrave ces conditions. Si vous ressentez une douleur dans la plante du pied, il peut être bénéfique de rechercher des chaussures pour la métatarsalgie , spécialement conçues pour soulager ce type de douleur. De plus, apprendre à prévenir les oignons est essentiel pour les personnes portant des chaussures étroites qui pourraient entraîner ou aggraver des déformations du pied. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, passer à des tailles de chaussures larges, extra larges ou même extra extra larges peut vous apporter un soulagement et un confort substantiels. Cependant, trouver des chaussures à coupe large peut être difficile, car la plupart des chaussures sont conçues pour le pied moyen, qui correspond généralement à une largeur moyenne. Alors que les chaussures de largeur moyenne sont facilement disponibles dans les magasins de chaussures classiques et via des marques en ligne, les options plus larges nécessitent souvent de faire des achats auprès d'entreprises de chaussures orthopédiques ou de marques de chaussures spécialisées. Ces entreprises, comme Orthofeet, se spécialisent dans la conception et le développement de chaussures telles que des chaussures larges pour hommes et des chaussures larges pour femmes . Que sont les chaussures larges ? Les chaussures à largeur large sont une version plus large des chaussures de taille standard, avec des caractéristiques plus larges que la normale, comme une zone pour les orteils qui offre beaucoup d'espace aux orteils. Normalement, ces chaussures sont également différentes sur tout le pourtour, y compris la sangle, les sangles, les lacets spéciaux, etc. Avec une zone des orteils plus large, les orteils des personnes aux pieds larges peuvent s'écarter naturellement lorsqu'elles marchent, évitant ainsi la sensation de pincement douloureuse qui est courante lorsque vous portez des chaussures trop étroites pour vos pieds. Les bonnes chaussures à largeur large ont également tendance à être plus profondes et plus larges de l'avant vers l'arrière, pas seulement à l'avant du pied, car généralement, les pieds larges sont également plus hauts que la norme. Cela signifie que si elles sont conçues avec des sangles ou des lacets, ces éléments seront plus longs que d'habitude pour s'adapter à la circonférence accrue. Qu'est-ce qui est considéré comme un pied large ? Si vos pieds sont inconfortables dans la plupart des chaussures, même celles qui ne sont pas particulièrement étroites, il se peut que vous portiez la mauvaise largeur. Le signe le plus évident que vos pieds sont plutôt larges est donc assez simple : vos pieds se sentent à l'étroit dans chaque paire de chaussures que vous portez, même lorsque la longueur est parfaite. Certains peuvent essayer de passer à des chaussures plus longues, mais, bien que celles-ci puissent offrir un peu plus de place pour les orteils, une longueur de chaussure qui ne s'adapte pas parfaitement au talon ou à la zone des orteils peut entraîner des glissements qui conduisent à des trébuchements et des chutes, et provoquer des ampoules et d'autres problèmes. Comment savoir si vous avez les pieds larges ? Idéalement, la meilleure façon de déterminer si vos pieds sont larges serait de les mesurer, mais malheureusement, il n’existe pas de tableau de mesure de largeur universel qui vous permettrait de déterminer la largeur dont vous avez besoin pour n’importe quelle marque de chaussures. Notre suggestion, bien que simple et peu sophistiquée, est de déterminer si la largeur de vos chaussures actuelles est trop serrée pour vous. Par exemple, si vous avez acheté auprès d'une marque grand public, il est probable que votre largeur soit un B (standard). Vous pouvez le vérifier en regardant à l'intérieur de la chaussure, sur la languette ou sur le côté de la tige. Si vous sentez que vos pieds sont serrés, vous devez choisir une largeur supérieure, donc une largeur plus large correspond à la largeur supérieure et ainsi de suite. Heureusement, de nombreux détaillants de chaussures en ligne ont des politiques d'expédition et de retour favorables qui permettent les échanges si la taille ne convient pas. Comment la largeur est-elle mesurée ? Trois facteurs sont pris en compte pour déterminer la largeur de la chaussure : la longueur du pied. la mesure entre les points les plus larges du pied, c'est-à-dire le bord extérieur du pied jusqu'au bord intérieur de la zone de l'avant-pied (appelée largeur de la plante du pied). la circonférence du cou-de-pied (appelée circonférence du cou-de-pied). Les chaussures à large largeur sont plus larges sur toute la largeur de la chaussure, plus profondes de haut en bas, plus spacieuses au niveau de la zone des orteils et ont un cou-de-pied généreux pour accueillir des chaussures larges pour les pieds gonflés . Achetez des chaussures larges pour femmes Achetez des chaussures larges pour hommes Alors que les chaussures de largeur moyenne n'incluent souvent pas d'étiquette de largeur, les chaussures de largeur large sont livrées avec une étiquette indiquant leur largeur. Chaussures thérapeutiques ou Les chaussures orthopédiques telles que les chaussures Orthofeet sont disponibles dans des largeurs plus larges, et la largeur est désignée par des lettres. Les lettres diffèrent pour les hommes et les femmes, car les pieds des hommes ont tendance à être plus larges et plus grands que ceux des femmes. Normalement, une chaussure large pour femme est indiquée par la lettre D ; pour les hommes, une chaussure large est indiquée par la lettre 2E. Les chaussures extra-larges pour femmes sont indiquées par 2E et pour hommes, une chaussure de largeur extra large est indiquée par 4E . Pour la plupart des personnes qui ont besoin de chaussures plus larges, une chaussure plus large au niveau de la pointe et de la plante du pied est la plus importante. Lorsqu'elle est mesurée au niveau de la pointe du pied, la différence entre les largeurs de chaussures est d'environ 1/4". Une largeur large est 1/4" plus large qu'une largeur moyenne et une largeur extra large est 1/2" plus large qu'une largeur moyenne. Les personnes souffrant de gonflements ou d’ œdèmes des pieds peuvent bénéficier d’une mesure supplémentaire de la circonférence du cou-de-pied, ce qui les aidera à choisir la largeur de chaussure appropriée. En général, la circonférence du cou-de-pied de la chaussure augmente de 3/16 po pour chaque augmentation de la largeur pour la même longueur. Largeur B Il s'agit de la largeur moyenne pour les femmes et considérée comme la largeur « standard ». Presque toutes les chaussures que vous trouvez dans les magasins de détail ou sur les sites en ligne ont cette largeur. Pour les hommes, cette largeur est considérée comme étroite. Largeur D Normalement, une chaussure large pour femme est indiquée par la lettre D, tandis qu'elle est considérée comme moyenne pour homme. Largeur E E décrit une chaussure large pour hommes et une chaussure extra large pour femmes. Largeur EE Plus vous ajoutez de « E », plus la chaussure est large, donc EE ou 2E est une chaussure large pour les hommes et extra large pour les femmes. Consultez le tableau des tailles de chaussures pour une liste complète des différentes largeurs pour hommes et femmes. Comment trouver des chaussures confortables à largeur large Il existe des caractéristiques importantes à rechercher dans des chaussures larges et confortables pour garantir qu'elles s'ajustent correctement et offrent confort, soutien et soulagement de la douleur, comme celles que l'on trouve dans les chaussures orthopédiques d'Orthofeet. La conception extra-profond et la zone spacieuse au niveau des orteils offrent un espace supplémentaire pour le mouvement des orteils et un ajustement confortable et non contraignant. Chaque paire de chaussures comprend deux jeux d'entretoises amovibles qui vous permettent d'ajuster l'espace à l'intérieur de la chaussure pour un ajustement parfait. Les matériaux extensibles permettent à la tige de s'adapter parfaitement aux contours du pied, offrant un ajustement ample et personnalisé et soulageant la pression sur les oignons et les orteils en marteau. L’un des plus grands défis à relever lors de la recherche d’une bonne paire de chaussures larges est de trouver une paire à la fois élégante et confortable, car les options de style pour les chaussures habillées confortables pour les pieds larges sont généralement limitées. Heureusement, il existe des marques de chaussures orthopédiques qui proposent des chaussures à large largeur sans compromettre le style, que vous recherchiez les meilleures chaussures à large largeur pour femmes ou pour hommes . FAQ Puis-je porter des chaussures larges si j'ai une largeur de pied normale ? Si vous vous sentez à l'aise avec des chaussures larges même si vos pieds ont une largeur standard, ce n'est pas un problème. En fait, porter des chaussures larges avec des pieds normaux peut parfois être plus confortable lorsque vous faites de longues promenades. Mais savoir si c'est une bonne idée ou non de porter des chaussures larges avec des pieds standards dépend non seulement du confort, mais aussi des activités que vous prévoyez de pratiquer. Par exemple, il n'est pas conseillé aux personnes ayant des pieds de largeur normale de porter des chaussures larges si elles participent à des activités sportives, car cela pourrait provoquer des chutes, des douleurs musculaires, des ampoules et d'autres problèmes de pieds. De plus, si vos chaussures sont trop larges, il est préférable d'éviter de marcher et de courir sur des surfaces glissantes ou irrégulières, car vos pieds risquent de glisser à l'intérieur de la chaussure, ce qui peut entraîner une perte d'équilibre et des chutes. Dans de tels cas, des chaussures à coupe standard seraient le meilleur choix, tout simplement parce qu'elles maintiennent mieux vos pieds. Une chaussure large fait-elle une différence ? Si vous avez des pieds plus larges, la réponse est très claire : oui ! Enfoncer un pied large dans une chaussure étroite peut non seulement être inconfortable et douloureux, mais également couper la circulation sanguine dans vos pieds, provoquant des douleurs aux pieds ainsi qu'une longue liste de problèmes de pieds. Avec des chaussures larges, vous pouvez donner à vos pieds à la fois l'espace et le soutien dont ils ont besoin et permettre au pied de fonctionner correctement. Les chaussures larges sont-elles meilleures pour les pieds plats ? À moins que vos pieds plats soient étroits, de nombreuses personnes ayant les pieds plats peuvent bénéficier de chaussures larges et doivent éviter les chaussures avec un avant-pied étroit. Comme les personnes ayant les pieds plats ont tendance à exercer plus de pression sur la zone des orteils, avec plus d'espace pour les orteils, des chaussures larges peuvent aider à prévenir les crampes des orteils. Pour ceux qui recherchent la chaussure adaptée à leurs différents besoins, qu'il s'agisse d'une chaussure de marche , d'une chaussure de sport ou même d'une chaussure de course pour un style de vie plus actif, il est essentiel de choisir des chaussures qui s'adaptent à la partie la plus large de votre pied. Cela garantit non seulement le confort, mais aide également à gérer des problèmes tels que les orteils en marteau , les douleurs au talon ou toute autre affection du pied . Lorsque vous recherchez la chaussure parfaite , tenez compte des besoins uniques de vos pieds pour garantir un confort et une fonction optimaux. Voici nos 5 meilleures recommandations pour les chaussures à largeur large Tricot extensible Edgewater Pourquoi c'est génial : La chaussure Edgewater Stretch Knit est parfaite pour les personnes aux pieds larges en raison de son tissu en tricot extensible, offrant un ajustement personnalisé sans sensation de serrage. Sa construction supérieure non contraignante réduit la pression sur le pied, idéale pour les personnes souffrant d'affections telles que les oignons, les orteils en marteau ou les pieds gonflés. Caractéristiques principales : Conception extra-profonde, semelle ergonomique pour plus de confort, semelles orthopédiques de qualité supérieure avec support de voûte plantaire anatomique et excellent amorti. Boutique Edgewater Chaussure de sport en tricot extensible corail Pourquoi c'est génial : La chaussure de sport en tricot extensible Coral offre une combinaison de largeur, de soutien et de confort. Sa tige extensible épouse la forme du pied, assurant un ajustement parfait, et la large zone des orteils offre plus d'espace, réduisant la pression sur l'avant-pied, bénéfique pour des affections comme le névrome de Morton ou l'arthrite. Caractéristiques principales : Semelle légère avec amorti d'air avancé, large zone d'orteils pour plus d'espace et semelles intérieures amovibles pour une personnalisation orthopédique. Boutique Coral Tricot extensible Naya Pourquoi c'est génial : La Mary Jane en tricot extensible Naya est conçue pour les femmes qui ont besoin à la fois de style et de confort dans une chaussure large. Sa tige en tricot extensible et sa bride réglable offrent un ajustement parfait tout en réduisant les douleurs au pied causées par la pression ou la friction. Cela en fait un excellent choix pour les personnes souffrant d'oignons ou de gonflements. Caractéristiques principales : Tige extensible, bout large, intérieur rembourré et semelles orthopédiques pour un meilleur soutien de la voûte plantaire et un meilleur confort. Boutique Naya Chaussures décontractées pour hommes Pierre Pourquoi c'est génial : La chaussure décontractée pour homme Pierre est parfaite pour ceux qui ont besoin d'une chaussure large et formelle qui préserve le confort. L'intérieur doux et rembourré de la chaussure et la zone large et profonde des orteils offrent un ajustement spacieux qui soulage les points de pression, ce qui est idéal pour les longues journées debout. Caractéristiques principales : Semelles orthopédiques BioFit, conception extra-profonde, tige non contraignante et semelle ergonomique pour l'amorti et l'absorption des chocs. Boutique Pierre Bottes de randonnée Hunter pour hommes Pourquoi c'est génial : Pour les personnes aux pieds larges qui ont besoin de chaussures d'extérieur durables, la botte de randonnée Hunter pour hommes offre un excellent maintien et une coupe large et confortable. La large zone des orteils de la botte offre beaucoup d'espace pour les orteils, réduisant ainsi la pression et l'inconfort lors des longues randonnées. Caractéristiques principales : Conception imperméable, semelles orthopédiques avec soutien de la voûte plantaire, semelle coussinée pour l'absorption des chocs et disponible en plusieurs largeurs pour un ajustement personnalisé. Boutique Hunter

Pour expliquer ce que sont les chaussures orthopédiques, nous devons d’abord considérer pourquoi nous avons besoin de porter des chaussures. La raison en est bien sûr que les chaussures protègent nos pieds des objets qui pourraient nous blesser. Elles constituent une barrière importante contre les blessures aux pieds telles que les perforations, les coupures, les éraflures, les brûlures et même les engelures. De plus, le Dr Steven Gershman, DPM, explique que les chaussures sont « comme des appareils orthodontiques pour les dents ». Les chaussures peuvent également modifier la démarche, l’alignement et la biomécanique du pied. En regardant des photos de pieds dans certaines sociétés qui ne portent jamais de chaussures, on peut clairement voir des pieds qui ont l'air radicalement différents de ceux qui portent des chaussures. Sans chaussures, les orteils sont séparés d'une manière qui ressemble à une main. Qu'est-ce qu'une chaussure orthopédique ? Bien que le port de chaussures offre une protection et bien plus encore, il ne suffit pas de porter n'importe quelle paire de chaussures. En fait, porter des chaussures de mauvaise qualité ou des chaussures avec un amorti ou un soutien insuffisant, conçues pour la mode mais pas pour la fonctionnalité et le confort, peut faire plus de mal que de bien. Les chaussures orthopédiques sont des chaussures conçues avec des caractéristiques spéciales qui soutiennent les pieds et offrent confort et soulagement de la douleur. Ce type de chaussures peut faire des merveilles non seulement pour vos pieds, mais aussi pour vos chevilles, vos jambes et le bas du dos. Il existe de nombreux types de chaussures orthopédiques. Leur conception s'adapte à des conditions spécifiques, à la forme et à la largeur du pied, aux activités, aux types de surfaces, etc. Quels sont les avantages des chaussures orthopédiques ? Chaque caractéristique de conception orthopédique offre des avantages uniques différents. Certaines caractéristiques sont toujours importantes et devraient être présentes dans toute chaussure orthopédique (comme celles que nous avons partagées ci-dessous), tandis que d'autres sont plus spécifiques. Support de la voûte plantaire Les chaussures orthopédiques sont dotées de semelles orthopédiques qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire. Le principal objectif du soutien de la voûte plantaire est d'éliminer la pronation excessive, qui affecte la fonction du pied et est l'une des principales causes de douleurs au pied et au talon. Les semelles orthopédiques aident à réduire la pression sur le talon et la plante du pied, en transférant une partie substantielle du poids du corps vers la voûte plantaire. Dans les chaussures sans bon soutien de la voûte plantaire, la zone de la voûte plantaire ne participe pas à la répartition de la pression sous le pied. Une pronation excessive provoque une rotation interne de la jambe, ce qui exerce une pression sur le genou, la hanche et le bas du dos. Les semelles orthopédiques avec un bon soutien de la voûte plantaire jouent un rôle important dans le soulagement du stress sur les genoux, les hanches et le bas du dos, ainsi que dans l’amélioration de l’alignement des pieds et des jambes. Achetez des chaussures orthopédiques Variété de largeurs Contrairement à la plupart des chaussures conçues pour le pied moyen et disponibles en largeurs moyennes, les chaussures orthopédiques sont fabriquées dans une variété de largeurs pour offrir un ajustement précis et s'adapter à davantage de tailles, de formes et de problèmes de pieds. La plupart de ces chaussures sont disponibles en tailles moyennes, larges et extra larges, mais vous pouvez également trouver des chaussures en tailles étroites et extra extra larges. Profondeur supplémentaire Les chaussures orthopédiques sont fabriquées sur une forme spéciale avec une profondeur supplémentaire, pour accueillir des semelles épaisses et des orthèses. Elles offrent également une coupe décontractée et confortable, qui élimine les points de pression sur le pied. Un avantage pour ceux qui aiment porter des chaussettes épaisses et rembourrées qui nécessitent plus d'espace. Embout large Une zone d'orteils large offre un soulagement de la pression pour les oignons et les déformations des orteils en marteau et laisse un espace supplémentaire pour le mouvement des orteils. Intérieur protecteur Les chaussures orthopédiques sont généralement fabriquées avec un intérieur doux et lisse, conçu pour assurer un contact doux avec le pied et éliminer les points de pression. Certaines sont même sans couture, évitant ainsi l'irritation des pieds sensibles. Tige extensible Une conception supérieure extensible permet à la partie supérieure de la chaussure de s'étirer et de s'adapter aux contours du pied, soulageant ainsi la pression sur les oignons et les orteils en marteau et éliminant les points de pression sur le pied. De plus, si vos pieds ont tendance à gonfler tout au long de la journée, l'élasticité s'ajuste de manière à ce que vous ayez l'impression d'avoir acheté deux tailles de chaussures différentes ! Semelles spéciales Les chaussures orthopédiques sont fabriquées avec des semelles légères et une conception de semelle à bascule douce qui adoucit les impacts et facilite le mouvement du pied. De plus, une conception de semelle large améliore la stabilité lors de la marche. Pour résumer, les chaussures orthopédiques offrent de nombreux avantages par rapport aux chaussures ordinaires : Aide à soulager la douleur aux talons, aux pieds, aux genoux, aux hanches et au bas du dos. Améliore la mobilité et la stabilité. Offre un meilleur ajustement. Offre une protection essentielle aux personnes atteintes de diabète, de neuropathie et d’autres affections du pied. Quand faut-il porter des chaussures orthopédiques ? Le mot « orthopédique » est formé de deux racines grecques : ortho, qui signifie correct, et pedic, qui signifie pied. Par conséquent, les deux racines ensemble signifient « pied correct », donc les chaussures orthopédiques sont littéralement bonnes pour vos pieds par définition ! En d’autres termes, le port de chaussures orthopédiques est fortement recommandé pour les personnes souffrant de problèmes de pieds, tels que les orteils en marteau, les oignons, les pieds plats, l’arthrite, la surpronation, les douleurs au talon, la fasciite plantaire, etc. Mais, même si vos pieds sont en bonne santé, ils bénéficieront de chaussures spécialement conçues pour favoriser le mouvement biomécanique, soutenir et amortir vos pieds et soulager ou éliminer la douleur, tout en prévenant de futures affections du pied.

Les chaussures pour le syndrome du canal tarsien doivent avoir un bon soutien de la voûte plantaire, un amorti, un contrefort de talon robuste, une semelle intermédiaire et une semelle extérieure plus profondes et fermes. Avant d'expliquer pourquoi, passons directement à ma liste des meilleures chaussures pour le syndrome du canal tarsien. Si vous souhaitez en savoir plus sur le syndrome et comment le traiter et le prévenir, faites simplement défiler vers le bas ou continuez à lire. Les 6 meilleures chaussures pour le syndrome du canal tarsien Baskets : corail pour femme | Edgewater pour homme Ces baskets élégantes et extrêmement confortables sont conçues avec une profondeur supplémentaire et des semelles orthopédiques anatomiques avec un soutien supérieur de la voûte plantaire, qui aident à minimiser la surpronation , à soulager la douleur du canal tarsien et à aligner le pied avec le reste du corps. La semelle extérieure est ferme, mais suffisamment flexible au niveau des orteils pour permettre un mouvement naturel du pied et réduire les mouvements pendant la marche. Une autre caractéristique qui rend ces baskets idéales pour le canal tarsien est la tige en matériaux extensibles qui s'adaptent à la forme et à la taille de votre pied, offrant un ajustement personnalisé. Edgewater est disponible en noir, gris et bleu, tandis que les styles bleu et gris sont construits avec une semelle extérieure en caoutchouc qui offre une adhérence avancée sur n'importe quelle surface. Coral est disponible en noir, gris, turquoise, argent, lavande, bleu, blanc, gris laine et noir avec semelle noire. Boutique Coral Boutique Edgewater Bottes : Florence pour femmes | Ryder pour hommes Ces bottes sont dotées de semelles orthopédiques qui les rendent extrêmement confortables et offrent un soutien inégalé. Les semelles légères, mais fermes et amortissantes, soulagent le stress sur les articulations et facilitent le bon mouvement du pied, aidant à minimiser la douleur et la détérioration du tunnel tarsien. À l'intérieur, les semelles orthopédiques anatomiques soutiennent la voûte plantaire et les pieds à tout moment et à l'extérieur, les tiges non contraignantes sont suffisamment fermes pour empêcher les pieds de s'effondrer lorsque vous marchez. Les deux bottes sont également conçues avec des caractéristiques qui permettent de les enfiler et de les retirer très facilement. Les bottes Florence s'ouvrent largement, permettant à la languette de tomber vers l'avant, grâce à deux sangles auto-agrippantes sur le cou-de-pied, tandis que les bottes Ryder ont deux fermetures éclair au talon pour offrir une large ouverture, vous permettant d'insérer votre pied sans effort. Les chaussures Florence sont disponibles en noir et camel, et il existe deux versions imperméables en noir et marron. Ryder est disponible en noir et marron. Boutique Florence Boutique Ryder Randonnée : Delta Black pour femmes | Hunter Black pour hommes Marcher avec ces chaussures donne l'impression de marcher sur un oreiller moelleux tout en étant entièrement soutenu. Dotées d'un contrefort ferme et rembourré, ces chaussures de randonnée enveloppent le talon pour l'empêcher de basculer d'un côté à l'autre et d'exercer une pression sur le tunnel tarsien. Les deux bottes sont conçues avec du cuir durable et imperméable et sont scellées aux coutures, de sorte qu'aucun liquide ne s'infiltre, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc avec ses rainures uniques évacue les liquides. Ici aussi, les semelles orthopédiques haut de gamme offrent un excellent soutien de la voûte plantaire pour aider à prévenir la surpronation et la conception de la semelle à bascule douce vous permet de marcher avec moins d'effort. Les deux bottes sont également disponibles en marron, mais ces styles ne sont pas imperméables. Boutique Delta Boutique Hunter Qu'est-ce que le syndrome du canal tarsien ? Bien que de nombreuses personnes n’aient jamais entendu parler du syndrome du canal tarsien, la plupart ont entendu parler du syndrome du canal carpien ou ont reçu un diagnostic de ce syndrome. Le syndrome du canal carpien affecte les bras, les poignets et les mains. Il s'agit essentiellement d'un blocage nerveux provoquant des douleurs, des sensations électriques, un engourdissement et une faiblesse. Le syndrome du canal tarsien (parfois appelé syndrome du canal carpien des pieds) est un problème similaire qui affecte les pieds, les chevilles et parfois la partie inférieure de la jambe. Le mot carpien est un terme latin qui signifie main, tandis que tarsien est un terme latin qui désigne les pieds. Le tunnel tarsien est un canal situé sur le côté intérieur ou médial du pied, juste en dessous et à côté de la cheville interne, plus précisément là où se trouve la malléole médiale. À l'intérieur du canal se trouve un gros nerf, presque aussi épais qu'un crayon, appelé nerf tibial postérieur, et ses trois branches principales. Le canal contient également des vaisseaux sanguins et trois tendons allant de la jambe au pied. En fait, ils sont regroupés dans le canal sous un toit de ligaments. Quelles sont les causes du syndrome du canal tarsien et ses symptômes ? Le véritable syndrome du canal tarsien survient lorsque le nerf est piégé dans le canal par plusieurs facteurs possibles, notamment un gonflement dû à une inflammation, un épaississement des tendons adjacents au nerf dû à une surutilisation des tendons ou un tissu cicatriciel sur le revêtement du nerf résultant d'une irritation chronique. Chacun de ces éléments peut exercer une pression sur le nerf dans le canal fermé, ce qui provoque alors les symptômes. Les symptômes du syndrome du canal tarsien peuvent inclure : Douleur directement au niveau du canal Des sensations électriques sont émises dans la plante du pied lorsque le nerf innerve la plante du pied Douleur ou sensations électriques remontant le long de la partie inférieure de la jambe vers l'intérieur de la jambe Engourdissement ou absence totale de sensation au niveau de la plante du pied dans les cas graves En général, la cause la plus courante de ce syndrome est l’hypermobilité ou, tout simplement, trop de mouvement dans le pied. L'hypermobilité entraîne une augmentation des forces de torsion sur la jambe, la cheville et le pied, ce qui sollicite les ligaments qui maintiennent les os ensemble. En soi, l'hypermobilité provoque une irritation des tissus et peut entraîner une inflammation, un gonflement et des cicatrices, qui sont des facteurs potentiels du syndrome du tunnel tarsien. Mais cela ne s’arrête pas là. Lorsque le corps ressent une hypermobilité, il essaie de compenser pour se protéger. Les trois tendons du tunnel tarsien ont plusieurs fonctions, mais l'une d'entre elles est la stabilisation du pied. En cas d'hypermobilité, les tendons travaillent trop. La loi WOLFS stipule que lorsqu'une partie du corps est sollicitée (comme un muscle qui s'élargit lors de l'haltérophilie), elle grossit proportionnellement à cette sollicitation. Les tendons deviennent plus épais, occupant plus de place dans le tunnel tarsien et peuvent s'enflammer en raison de la surutilisation et gonfler. Cela peut provoquer une tendinite, qui aggrave la douleur et les cicatrices. Dans tous les cas, le nerf est piégé dans l'espace limité du canal. Il peut y avoir d'autres causes de compression nerveuse , telles que des lésions occupant de l'espace, des tumeurs ou des éperons osseux, des déformations du canal, des nerfs ou des tendons, des syndromes métaboliques qui affectent directement le nerf, des problèmes veineux provoquant un gonflement ou des blessures impactant directement le canal. Cependant, la cause la plus fréquente dans ma pratique est l'hypermobilité, notamment en cas de pieds plats ou après une grossesse , qui fragilise les ligaments avec des chaussures molles et usées. Une pronation trop importante, qui signifie en général un roulement du pied vers l'intérieur avec une chute de la voûte plantaire associée, provoque également une hypermobilité. Les orthèses aident-elles à lutter contre le syndrome du canal tarsien ? Le traitement du syndrome du canal tarsien commence par le diagnostic de la cause sous-jacente. Une fois que vous avez reçu le diagnostic de la cause possible, vous pouvez prendre quelques mesures simples pour traiter vos symptômes douloureux et, oui, les orthèses font définitivement partie de cette liste. Orthèses Le port d’orthèses est encore plus efficace que le simple fait de porter les meilleures chaussures pour le syndrome du canal tarsien. Les chaussures et les orthèses fonctionnent en synergie et doivent toutes deux être de qualité et de fonctionnalité supérieures pour chaque patient. Les bonnes orthèses doivent avoir une voûte plantaire proéminente pour soutenir le pied et l’empêcher de surproner, ainsi que des fonctions d’absorption des chocs pour amortir et aider à soulager la douleur. Chaussures La cause la plus fréquente d'hypermobilité est le port de chaussures adaptées au syndrome du canal tarsien. Cela commence par l'âge de la chaussure. Au fur et à mesure que les chaussures vieillissent, le cuir s'étire et se déforme, tout comme le matériau de la semelle intermédiaire qui agit comme un stabilisateur. Cela entraîne une usure irrégulière de la semelle extérieure. Tous ces facteurs provoquent une augmentation des mouvements, ce qui est contre-productif pour le traitement du tunnel tarsien. En général, les chaussures portées régulièrement doivent être remplacées au moins une fois par an et plus souvent en cas d'utilisation intensive. Dans de nombreux cas de douleurs aux pieds , des chaussures neuves et plus adaptées ont été le seul traitement pour résoudre le problème. Quelles sont les meilleures chaussures pour le syndrome du canal tarsien ? Il est recommandé de porter des chaussures neuves ou presque neuves, de la bonne taille, tant en longueur qu'en largeur. Si les chaussures ne sont pas bien ajustées, elles peuvent permettre trop de mouvements ou se déformer, ce qui peut entraîner des mouvements anormaux préjudiciables. Les meilleures chaussures pour le syndrome du canal tarsien auront la plupart ou toutes les caractéristiques ci-dessous. Une bonne chaussure pour tunnel tarsien sera une chaussure de contrôle des mouvements avec une profondeur supplémentaire. Les chaussures à contrôle de mouvement sont dotées d'un contrefort de talon solide et ferme, qui correspond à l'arrière de la chaussure et qui entoure le talon. Cette zone de la chaussure est essentielle pour empêcher le talon de vaciller, ce qui exerce une torsion sur le tunnel tarsien. De plus, la chaussure a besoin d'une semelle intermédiaire et d'une semelle extérieure solides et fermes pour ne pas se plier facilement au milieu, mais permettre une certaine flexion près des orteils. Les chaussures dotées d'une semelle intermédiaire plus robuste sont avantageuses du côté intérieur ou du tunnel tarsien, du talon au milieu du pied. Ce matériau rigide empêche le pied de s'affaisser lorsqu'il prononce ou roule vers l'intérieur. Un talon bas près du sol est généralement utile pour réduire le mouvement. Les chaussures extra-profondes sont importantes car elles permettent un meilleur contrôle du mouvement du pied, car plus la chaussure est profonde, plus le matériau résiste au mouvement. De plus, les chaussures extra-profondes peuvent accueillir des orthèses personnalisées ou des semelles spéciales, qui sont un élément majeur du traitement. Un bon soutien de la voûte plantaire intégré aux chaussures aligne les pieds et les aide à rester en position neutre, minimisant ainsi la pronation. La hauteur de voûte plantaire appropriée aidera également à transférer la pression sur votre tunnel tarsien et à soulager la douleur. Chaussures avec semelles amovibles pour accueillir des orthèses personnalisées ou des appareils orthopédiques (AFO) . Dans une chaussure Dans les cas graves de syndrome du canal tarsien, on utilise une orthèse intégrée à la chaussure, comme par exemple un gantelet AFO. Cela permet de contrôler au maximum le problème de mouvement. Ce type d'appareil nécessite généralement une chaussure spéciale, de préférence extensible, pour pouvoir accueillir l'attelle. Vous aurez besoin de chaussures conçues avec une forme profonde et large, y compris une zone d'orteils large, pour assurer un ajustement confortable de l'attelle. De plus, la semelle intérieure intégrée devrait être amovible pour libérer encore plus d’espace et accueillir des orthèses personnalisées. Traitement non chirurgical  Il existe plusieurs options de traitement pour les soins non chirurgicaux du syndrome du canal tarsien. Après avoir épuisé les options de contrôle des mouvements telles que les chaussures et les orthèses, des médicaments, des injections, un laser froid et parfois une immobilisation complète dans un plâtre ou une botte pendant plusieurs semaines peuvent être nécessaires. Les modalités de physiothérapie peuvent être utiles, mais en général, je n'ai pas constaté beaucoup d'amélioration avec les exercices ou les étirements du tunnel tarsien, car ils peuvent irriter davantage les tissus. En fin de compte, le meilleur traitement pour le syndrome du canal tarsien est la prévention. Tout commence par des chaussures adaptées, bien faites et non usées. De nombreux problèmes de pieds pourraient être évités en suivant cette simple règle.

Je suis tombée amoureuse de la randonnée pendant la pandémie, car c'était pratiquement la seule activité que je pouvais faire pendant le confinement et la distanciation sociale. Je ne parle pas ici de l'ascension du mont Everest, mais le simple fait d'être dehors, entouré d'une nature intacte, a suffi à me détendre et à fournir à mon corps l'exercice dont il a besoin pour maintenir un mode de vie sain. Cependant, je souffre également de fasciite plantaire, ce qui n'est certainement pas compatible avec une activité intense du pied. L’une des principales causes de la fasciite plantaire est la participation à des activités physiques qui exercent beaucoup de stress sur le talon et les tissus attachés, ou une augmentation soudaine et rapide des niveaux d’activité physique. En d’autres termes, la randonnée peut aggraver la situation si je ne prends aucune mesure spécifique pour la prévenir et la soulager. Le traitement de la fasciite plantaire n’est pas difficile et la plupart du temps, la condition s’améliorera avec le temps avec les bonnes chaussures, les orthèses et les soins. Heureusement, j'ai pu continuer à marcher malgré ma fasciite plantaire, grâce à des bottes fabriquées par des marques de chaussures qui savent vraiment ce qu'elles font et qui sont spécialisées dans les pieds à problèmes. J'ai eu la chance de tester quelques modèles afin de vous faire part de mes expériences. Les meilleures bottes imperméables pour la fasciite plantaire Sans aucun doute mon premier choix lorsque le sentier ou la météo impliquent des éclaboussures ! Delta (pour femme) ou Hunter (pour homme) ont reçu une mise à niveau incroyable de la construction, du matériau et de la semelle. La tige est en cuir imperméable, durable et très facile à nettoyer. La construction de la botte est scellée au niveau des coutures, même là où la languette se connecte à la botte, pour garantir que rien ne s'infiltre, gardant vos chaussettes et vos pieds au sec. La semelle est fabriquée avec un caoutchouc spécial et comprend de nombreuses rainures qui évacuent les liquides pour éviter les glissades et les chutes sur pratiquement toutes les surfaces. Le savoir m'a donné une tranquillité d'esprit et une confiance accrue lors de mes randonnées sur des sentiers humides. Le système Ortho-Cushion intégré aux bottes a rendu mes poussées de fasciite plantaire inexistantes et m'a permis de profiter d'une activité physique sans douleur ni inconfort. Une semelle orthopédique de qualité supérieure soutenait ma voûte plantaire, tandis que les poches d’air et de mousse à l’intérieur de la semelle amortissaient mon talon et la zone environnante. Une zone large au niveau des orteils à l'avant-pied était très appréciée pour les petits oignons et je pouvais toujours porter confortablement une chaussette d'extérieur plus épaisse. Un contrefort de talon généreusement rembourré faisait office d'oreiller contre mon talon et ma cheville, et offrait un amorti et une protection de soutien pour une utilisation toute la journée. Je donne à la Delta un 10 pour être les meilleures chaussures de randonnée pour femmes pour la fasciite plantaire ! Boutique Delta Boutique Hunter Chaussures de randonnée orthopédiques Pour ceux d'entre nous qui recherchent une botte d'apparence plus classique capable de passer du sentier au sol pavé, Glacier Gorge est un choix fantastique. La tige en cuir pleine fleur grainé fait de cette botte un classique intemporel qui peut être entretenu et nettoyé, même après une promenade sur un terrain accidenté. Pourtant, le cuir est extrêmement souple et offre beaucoup de souplesse pour s'adapter à chaque forme de pied. Les deux sangles auto-agrippantes permettent de les enfiler et de les retirer en un clin d'œil. La conception de la tige est unique et permet à la languette de s'ouvrir complètement pour une insertion facile du pied. Vous pouvez littéralement les enfiler, ce qui est rare lorsqu'il s'agit de bottes. Et bien sûr, les sangles sont réglables pour créer un ajustement personnalisé et une adhérence sûre, en fonction de vos préférences et de la forme de votre pied. Les chaussures Glacier Gorge sont conçues avec une profondeur supplémentaire qui s'étend du talon aux orteils, ce qui conduit ensuite à une construction large, ronde et haute de la zone des orteils . Ces caractéristiques garantissent un ajustement sans pression, permettent un mouvement maximal des orteils et sont très adaptées aux oignons, aux orteils en marteau et aux pieds larges ou gonflés , ce qui en fait les meilleures chaussures de randonnée pour les pieds malades. Et comment ces semelles aident-elles à lutter contre la fasciite plantaire ? Les semelles anatomiques intégrées pour le soutien de la voûte plantaire et les matériaux dispersant les chocs garantissent que l'aponévrose plantaire n'est pas surmenée et qu'elle est réconfortée et protégée sous tous les angles. Boutique Glacier George Chaussures de randonnée pour hommes pour la fasciite plantaire Ryder est l'une des bottes les plus innovantes que j'ai rencontrées et est idéale pour ceux d'entre nous qui n'aiment pas ou n'ont pas de mal à nouer les lacets, ou qui veulent un enfilage et un retrait rapides et faciles. Elles ressemblent à des bottines à lacets classiques, mais en les retournant, on découvre deux fermetures éclair au niveau du talon. Et oui, même si ce sont des bottines pour homme , j'ai pu les tester dans ma taille ! Ajustez et attachez les lacets une fois (lorsque vous les enfilez pour la première fois) en fonction de votre prise et de votre cou-de-pied, et ne les attachez plus jamais ! Et maintenant, la meilleure partie : abaissez les deux fermetures éclair à l'arrière pour créer une large ouverture qui permet au pied de glisser facilement à l'intérieur. Cela a été extrêmement bénéfique car je courais dans et hors de la maison et je n'avais pas à m'embêter avec un laçage fastidieux. La semelle orthopédique intégrée maintient le fascia plantaire sous contrôle en contrôlant le roulement du pied vers l'intérieur et en maintenant un corps aligné. La semelle à bascule facilite encore davantage le mouvement du pied et améliore réellement la marche. Un intérieur sans coutures généreusement rembourré de mousse offre un environnement doux, lisse et protecteur pour le pied. La zone large, ronde et haute des orteils donne aux orteils la liberté de bouger sans se chevaucher, ce qui pourrait provoquer des problèmes de pied supplémentaires. Une semelle antidérapante complète l'ensemble, permettant de s'aventurer hors des sentiers battus. Ryder est disponible dans un marron rustique et un noir classique. Boutique Ryder Est-il acceptable de faire de la randonnée avec une fasciite plantaire ? Étant donné que la fasciite plantaire est une blessure causée par une tension, il est préférable de commencer par des randonnées plus faciles et plus courtes et de progresser progressivement vers des randonnées plus longues. Écoutez vos pieds. Si vous commencez à ressentir une douleur ou un inconfort, sachez que vous avez atteint votre limite et qu'il est temps de vous reposer ou d'arrêter la randonnée. J'ai constaté que mes pieds se sentent et me servent beaucoup mieux si je commence doucement et progresse progressivement, et si je porte les bonnes chaussures, bien sûr. Si vous souffrez de fasciite plantaire, il existe quelques caractéristiques de conception que vous devriez rechercher dans les chaussures de randonnée. Caractéristiques des chaussures de randonnée recommandées pour la fasciite plantaire Support de la voûte plantaire Les bottes pour la fasciite plantaire doivent fournir un soutien supérieur sous la voûte plantaire afin que lorsque le fascia plantaire (qui passe sous l'os du talon aux orteils) fléchit et s'aplatisse à chaque pas, il ne soit pas trop sollicité, ce qui peut entraîner des déchirures, des inflammations et des douleurs. Amortissement Étant donné que le talon est également concerné et que la douleur est présente à cet endroit, il est important que vos chaussures de marche pour fasciite plantaire soient bien amorties sur toute la longueur, mais surtout au niveau du talon, là où le pied touche le sol en premier. Toutes les forces de choc de l'impact initial seront dispersées et déviées pour un atterrissage plus doux. Les meilleures chaussures de randonnée auront à la fois un amorti dans la semelle intérieure et la semelle extérieure, composées de plusieurs couches, épaisseurs et matériaux absorbant les chocs. Semelle ergonomique Pour améliorer et faciliter le mouvement de marche du pied, une botte à talon bas et à semelle légèrement courbée, autrement appelée rocker bottom, fait l'affaire. Garder le pied près du sol évite d'exercer une pression supplémentaire sur l'avant-pied et la voûte plantaire, tandis que la semelle à bascule assure un mouvement fluide propulsant le pied vers l'avant avec un mouvement articulaire minimal.

Choisir des chaussures de marche pour les seniors Comme d’autres parties de notre corps, nos pieds ne sont pas à l’abri des changements qui surviennent avec le vieillissement. À mesure que le corps vieillit, il subit des changements physiologiques qui rendent les personnes âgées plus sensibles aux douleurs et aux problèmes de pieds. En fait, une personne sur trois de plus de 65 ans souffre de douleurs aux pieds. De plus, d’autres problèmes de santé qui deviennent plus courants avec l’âge, notamment le diabète, l’arthrite et les maladies vasculaires, peuvent aggraver ces problèmes. Malheureusement, les personnes qui souffrent de douleurs aux pieds peuvent constater que cela interfère non seulement avec leurs activités quotidiennes, mais également avec des fonctions plus élémentaires, comme sortir du lit le matin, monter ou descendre les escaliers, ou même maintenir l’équilibre . Pour leur santé et leur bien-être, les aînés doivent être attentifs à tout changement dans la sensation ou l’apparence de leurs pieds et prendre les mesures nécessaires pour résoudre les problèmes lorsqu’ils apparaissent. Garder vos pieds en bonne santé en vieillissant Marcher et rester actif est un élément essentiel d'un régime de santé des pieds. La mobilité vous aide à maintenir un poids stable et renforce vos muscles, de sorte que vous êtes moins susceptible de subir des dommages graves en cas de blessure ou de maladie. Le port de chaussures orthopédiques qui améliorent la mobilité et minimisent la douleur au pied est un autre aspect essentiel du maintien de pieds en bonne santé. Il est particulièrement important d'éviter les chaussures trop serrées qui exercent une pression excessive sur le pied. Le frottement et le pincement constants provoqués par ce type de chaussures à la mode sont une cause majeure de cors, de callosités, d'oignons et d'augmentation des douleurs aux pieds. Les 8 meilleures chaussures pour les seniors Les meilleures chaussures pour les personnes âgées ayant des problèmes d'équilibre Bottes Ryder Cette botte est parfaite pour les hommes à la recherche d'un soutien supplémentaire. Elles sont légères, elles ne seront donc pas lourdes sur vos pieds et ne rendront pas plus difficile le maintien de votre équilibre, et les semelles en caoutchouc vous aideront à rester stable sur une variété de surfaces. La tige aide à stabiliser les chevilles, minimisant ainsi les blessures, tandis que les semelles anatomiques et les semelles ergonomiques offrent un excellent soutien et une excellente stabilité. Enfiler et retirer ces bottes ne demande aucun effort, grâce aux deux fermetures éclair à l'arrière qui créent une ouverture large et confortable, pour que vous puissiez facilement glisser votre pied sans avoir à tâtonner avec les lacets ou à vous pencher. Ryder est disponible en marron et en noir. Achetez des bottes Ryder Bottes Dakota Grâce à leur tige plus haute, ces bottes légères soutiennent à la fois vos pieds et vos chevilles, sans restreindre vos mouvements. Dotées d'une semelle extérieure en caoutchouc offrant une traction exceptionnelle sur diverses surfaces, ces bottes assurent une base stable, réduisant ainsi le risque de glissades. Étonnamment légères, elles facilitent la marche des personnes âgées tout en conservant une construction robuste. Conçues avec une membrane imperméable, les bottes gardent les pieds au sec par tous les temps, empêchant les ampoules et l'accumulation de bactéries en permettant à l'humidité de s'échapper. La semelle orthopédique coussinée soulage les douleurs au pied et au talon, garantissant une marche plus douce et plus agréable. Les semelles orthopédiques haut de gamme avec support anatomique de la voûte plantaire contribuent à réaligner le pied et la posture de tout le corps, améliorant ainsi le confort et la stabilité générale. Les bottes sont également dotées d'une large zone d'orteils, permettant aux orteils de s'écarter naturellement et offrant un soulagement pour des conditions telles que les pieds gonflés, les oignons et les orteils en marteau. Dakota est disponible en olive et bleu. Boutique Dakota Les meilleures chaussures de marche à velcro pour les seniors Baskets Alamo La tige en cuir pleine fleur des baskets Alamo est très résistante, mais étonnamment douce, offrant un ajustement confortable et sans pression. Avec les baskets Alamo aux pieds, vous pouvez marcher en toute sécurité et avec stabilité, grâce à la conception de la semelle extérieure en caoutchouc qui offre une adhérence avancée sur tout type de surface. Vous pouvez facilement vous assurer que les baskets s'ajustent parfaitement en ajustant simplement les bandes velcro sur le cou-de-pied. Les deux bandes permettent également d'enfiler et de retirer très facilement ces baskets. Alamo est disponible en noir et blanc et deviendra votre chaussure de tous les jours. Achetez des baskets Alamo Baskets Joelle Avec leurs lacets élastiques et leur sangle auto-agrippante, ces baskets ne sont pas seulement superbes, mais vous permettent également d'ajuster très facilement l'ajustement et de les enfiler et de les retirer, sans avoir à nouer des lacets. La tige est fabriquée à partir d'un mélange de tissu et d'élastique, ce qui donne un matériau hautement extensible qui peut se dilater ou se contracter, selon la forme et le contour spécifique de votre pied. La zone des orteils est agréable et large, ce qui permet à vos orteils de rester droits et de bouger correctement, sans se chevaucher. Cela affecte également positivement votre démarche et, en fin de compte, votre posture et votre alignement corporels généraux. Joelle est disponible en noir et gris. Achetez les baskets Joelle   Les meilleures chaussures pour les personnes âgées pour éviter les chutes Pacific Palisades imperméable   Si vous recherchez des chaussures capables de vous protéger des chutes, la version imperméable des baskets Pacific Palisades est un excellent choix, grâce au motif unique de la semelle qui offre une adhérence avancée sur la route et une plus grande stabilité. La tige en cuir pleine fleur est très résistante et non contraignante, et les coutures et superpositions détaillées vous permettent de profiter de tous les avantages d'une chaussure orthopédique , avec style. Les baskets imperméables Pacific Palisades sont disponibles en noir. Achetez des baskets Pacific Palisades   Baskets Moravia Ces baskets sont dotées d'une tige imperméable qui garde vos pieds au sec à tout moment. Elles offrent également une adhérence avancée et une stabilité supérieure qui aident à prévenir les chutes, grâce à la conception avancée de la bande de roulement de la semelle. De plus, le contrefort ferme du talon et la semelle large ajoutent encore plus de stabilité. Bien que la tige soit imperméable, les baskets Moravia restent souples et offrent un ajustement sans pression pour tous les types de pieds. Moravia est disponible en noir et gris. Achetez des baskets Moravia   Les meilleures chaussures pour les problèmes de mobilité Baskets Edgewater Les chaussures Edgewater pour hommes sont conçues avec une semelle extérieure en caoutchouc qui renforce l'adhérence à la surface et réduit le risque de trébucher, de glisser ou de se blesser. Les chaussures sont fabriquées avec des matériaux supérieurs flexibles qui épousent la forme de n'importe quel pied, tout en offrant un soutien, parfait même si vos pieds gonflent pendant la journée. La semelle est conçue de manière experte pour soutenir les pieds du talon aux orteils et favoriser la mobilité, sans fatiguer les pieds et les jambes. Edgewater est disponible en noir, bleu et gris. Achetez des baskets Edgewater   Baskets Francis  Grâce à la fermeture à lacets élastiques de Francis, vous n'aurez plus jamais besoin de nouer des lacets, ce qui signifie également que vous pouvez vous attendre à un enfilage et un retrait sans effort. La semelle extérieure en caoutchouc vous offre une traction améliorée et une grande stabilité, tandis que le système d'amorti soutient vos pieds lorsque vous marchez, ce qui facilite vos déplacements. Les tiges extensibles offrent une extensibilité dans 4 directions qui s'étend ou se contracte en fonction de la forme et de la taille spécifiques de votre pied, garantissant que l'ajustement est parfait sans exercer de pression sur vos pieds. Ces baskets sont disponibles en cinq coloris différents : marron, bleu, gris, noir et rose. Achetez des baskets Francis Les avantages d'une bonne paire de chaussures de marche pour seniors Le port de chaussures de marche adaptées aux personnes âgées présente de nombreux avantages importants : Ils vous aident à rester actif. Ils aident votre équilibre et votre alignement. Ils aident à empêcher les muscles de vos pieds de s’affaiblir. Des chaussures de marche confortables offrent également une protection importante et un soutien mécanique aux pieds, ce qui les aide à améliorer la mobilité et à améliorer le confort. Le port de chaussures de marche adaptées et bien ajustées améliore la qualité de vie globale, car le port de chaussures mal ajustées peut avoir un effet négatif sur l’humeur et les perspectives. Toutes les chaussures répertoriées ci-dessus ont les caractéristiques orthopédiques suivantes en commun. 1. À l'intérieur Semelles orthopédiques de qualité supérieure. Une semelle intérieure coussinée, construite avec un support de voûte plantaire anatomique intégré qui aide à maintenir un mouvement naturel et sain du pied. Intérieur protecteur. La chaussure est dotée d'une doublure protectrice, douce, rembourrée en mousse et sans coutures pour éliminer les frottements et les irritations. Profondeur supplémentaire. La profondeur de la chaussure et la zone des orteils permettent aux orteils de bouger librement et offrent un ajustement sans contrainte, contribuant ainsi à soulager la douleur et la pression sur les pieds. De plus, la profondeur supplémentaire signifie que la conception peut accueillir des appareils orthopédiques ou des orthèses plantaires, ainsi que des orthèses personnalisées.        2. À l'extérieur Semelle amortissante. Conçue avec plusieurs couches de matériaux absorbant les chocs, la semelle est entièrement amortie, y compris des couches supplémentaires au niveau du talon, là où le pied touche le sol en premier. Cela permet aux forces de choc de se disperser, adoucissant ainsi chaque pas. La semelle empêche le pied de rouler vers l'intérieur pendant que vous marchez pour éviter la douleur et soulager le stress et la pression sur les articulations et les pieds. Semelle ergonomique. Les semelles sont légèrement courbées (une caractéristique appelée semelle à bascule) pour améliorer et faciliter le mouvement de marche du pied, permettant un mouvement et un effort articulaire minimes pendant la marche. Talons bas. Les talons bas ou plats ajoutent plus de stabilité, évitant ainsi les chutes et les blessures. Une semelle assez plate évite également que toute la pression ne se concentre autour des métatarses et de la zone des orteils. Propriétés respirantes. Matériaux supérieurs qui gardent vos pieds aérés et secs et créent un environnement antimicrobien, antifongique et sans odeur. Semelle extérieure adhérente. Des matériaux spéciaux et une conception de bande de roulement à rainures profondes augmentent la traction et empêchent les chutes sur les surfaces mouillées.

N'ignorez pas vos orteils lorsqu'ils crient à l'aide. Le monde peut être cruel envers eux, surtout lorsqu'ils doivent y faire face avec des chaussures mal ajustées. Ce dont vos orteils ont réellement besoin, c'est d'un environnement adéquat pour s'adapter sans être comprimés, se déplacer librement et être correctement protégés, ce qu'ils n'obtiendront pas si vous finissez par acheter les mauvaises chaussures. Que vous souffriez d'une affection courante du pied ou que vos pieds soient en matériau de mannequin, le fait de porter des chaussures conçues sans tenir compte de l'avant-pied peut causer plus de dommages que de mal. Voici tout ce que vous devez savoir pour trouver des chaussures qui vous vont bien, qui protègent vos orteils et qui aident à soulager les problèmes de pieds existants. Où doit se trouver votre orteil dans une chaussure ? Votre orteil le plus long doit mesurer environ un demi-pouce, soit environ la largeur de votre doigt, à partir de l'avant de la chaussure. Voici une astuce ancestrale qui fonctionne toujours à merveille lorsque vous recherchez une paire de chaussures qui protègent et s'adaptent correctement à vos orteils : Placez votre pouce entre votre gros orteil et le bout de la chaussure. Votre pouce doit pouvoir appuyer jusqu'au bas de la chaussure, sans qu'aucun orteil ne vous gêne. Si ce n'est pas le cas, essayez une taille plus grande. En position debout, écartez et remuez vos orteils pour vous assurer qu’ils ont suffisamment d’espace pour bouger confortablement. Maintenant, essayez de vous tenir sur la pointe des pieds pour vous assurer que la courbure de votre gros orteil correspond à celle de la chaussure. Si vous sentez que l'articulation de votre gros orteil est en avant ou en arrière de la courbure de la chaussure, ce n'est pas un bon ajustement. Essayez et achetez toujours vos chaussures en fin de journée, après avoir exercé votre activité sur vos pieds. Même si vous ne souffrez pas d' œdème ou de gonflement , vos pieds, y compris vos orteils, seront différents après de nombreuses heures passées debout. Assurez-vous d'essayer les chaussures avec la paire de chaussettes que vous portez habituellement ou que vous avez l'intention de porter avec ces chaussures. Il n'y a rien de plus ennuyeux que d'essayer des chaussures avec une paire de chaussures et de doublures fines, pour ensuite rentrer à la maison et vous rendre compte qu'elles sont trop serrées avec vos chaussettes de sport plus épaisses. Qu'est-ce que la zone des orteils d'une chaussure ? Le nom technique de la partie de la pointe de la chaussure est la boîte à orteils. La zone des orteils protège vos orteils des chocs et si vous choisissez des chaussures à bout large , elles donneront à vos orteils suffisamment d'espace pour bouger confortablement. Il est important de savoir que la largeur de vos orteils doit être supérieure à celle de la plante de vos pieds. Si vous pensez que vos pieds sont plus larges que la moyenne, lisez les signes indiquant que vous avez peut-être les pieds larges pour mieux comprendre. Voici quelques autres réalités de la zone des orteils à garder à l’esprit : Scénario du pire d'une zone des orteils mal ajustée Des crampes ou des écrasements peuvent entraîner des ampoules, des cors, des callosités, des ongles incarnés et même des ongles noirs. Et si vous souffrez déjà d'une affection du pied, comme des orteils en marteau ou des oignons, une zone des orteils mal ajustée peut non seulement être douloureuse, mais aussi aggraver votre état. Aimez vos orteils, mais ne les laissez jamais serrer trop fort. Le meilleur type de boîte à orteils à rechercher Celui qui offre une profondeur supplémentaire et possède une tige extensible et respirante ainsi qu'un intérieur doux et rembourré qui épouse la forme unique de votre pied, garde vos pieds au sec pour éviter l'accumulation de bactéries et les odeurs et prévient les irritations. Toutes les boîtes à orteils ne sont pas réellement carrées Le terme « boîte » peut être trompeur, car les boîtes à orteils existent dans une grande variété de formes et de styles. Le style de boîte à orteils approprié est individuel et dépend de la forme spécifique de votre pied et de vos problèmes de pieds, mais elle doit toujours être suffisamment longue et large pour accueillir confortablement vos orteils. Boîtes à orteils à éviter À moins qu'ils ne soient suffisamment larges, évitez les bouts pointus, que l'on retrouve souvent dans les styles vestimentaires, les escarpins et les ballerines. Si vos pieds ne sont pas formés de manière pointue, comment peuvent-ils s'adapter à une chaussure à bout pointu ? Ce style pointu empêchera vos orteils de rester à plat et peut provoquer de nombreuses affections décrites ci-dessus, notamment la métatarsalgie, communément appelée ecchymose , qui provoque des douleurs et une inflammation des os métatarsiens et de la plante du pied. Les seules chaussures à ne pas avoir de zone d'orteils Chaussures à bout ouvert, sandales et tongs. Étant donné que la zone des orteils fait référence à l'enceinte qui accueille vos orteils, les chaussures à bout ouvert qui exposent vos orteils n'ont pas de zone des orteils. Cela signifie que la plupart des styles de chaussures fermées pour temps chaud ou celles conçues pour être portées pendant les mois d'été sont idéales pour vos orteils et permettent un mouvement maximal des orteils. Mes orteils doivent-ils toucher le bout de mes chaussures ? Si les chaussures sont trop courtes pour vos pieds, vos orteils risquent de frotter contre le bord de la zone des orteils, aggravant ainsi les problèmes de pied existants, tels que les orteils en marteau, et provoquant des blessures et même des déformations. D’un autre côté, si la zone des orteils est trop grande, en plus de vous rendre plus vulnérable aux accidents et aux chutes, la réaction naturelle du pied serait d’essayer de maintenir la chaussure sur vos pieds en froissant les orteils. Cela pourrait entraîner des oignons (ce qui est ironique, car vous pourriez penser que des chaussures plus larges soulageraient les oignons ), ainsi que des orteils en marteau. De plus, des chaussures trop grandes pourraient également exercer une pression excessive sur vos orteils et la plante du pied, provoquant des cors, des callosités et des métatarsalgies, et perturbant votre foulée naturelle. Donc non, vos orteils ne doivent pas toucher le bout de vos chaussures. Plus précisément, vous devez laisser au moins un demi-pouce entre vos orteils et le bout de la chaussure. Que signifie une boîte à gros orteils ? Une boîte à gros orteils, plus communément appelée boîte à orteils large, signifie que la forme de l'avant de la chaussure est généreuse, ronde, haute et ne se rétrécit pas aux extrémités - ressemble fondamentalement à la forme d'un pied. La taille de la zone des orteils est également relative à la largeur de la chaussure. Ainsi, par exemple, une chaussure de largeur extra large aura une zone des orteils beaucoup plus grande qu'une chaussure de largeur moyenne. Au fur et à mesure que la largeur augmente, chaque aspect de la chaussure devient plus grand et plus large. Les marques de chaussures de qualité proposent des chaussures non seulement dans différentes longueurs, mais également dans une variété de largeurs, pour s'adapter à tous les types de formes et de largeurs de pieds, y compris celles qui sont plus larges. Quelles pathologies du pied nécessitent une boîte à gros orteils ? Il est essentiel de comprendre l'importance d'une zone des orteils bien ajustée, en particulier lorsqu'il s'agit de problèmes de pieds qui peuvent nuire aux activités quotidiennes. Une zone des orteils bien conçue, ou une zone des orteils spacieuse , est extrêmement importante, non seulement pour prévenir divers problèmes de pieds, mais aussi pour soulager les problèmes existants. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes à la recherche de chaussures pour pieds larges , garantissant confort et ajustement approprié sans compromettre le style ou la fonctionnalité. Explorez nos collections de chaussures spécialisées pour trouver les chaussures adaptées à vos besoins : Chaussures pour orteils en marteau : nos chaussures offrent suffisamment d'espace pour les orteils en marteau, réduisant la pression et évitant tout inconfort supplémentaire, parfaites pour ceux qui ont besoin d'une zone d'orteils plus large . Chaussures pour oignons : ces chaussures sont dotées d'une large zone d'orteils qui aide à soulager la pression sur les oignons, améliorant ainsi le confort et réduisant la douleur. Elles sont idéales pour les pieds plus larges ou ceux qui ont un problème de chaussures étroites . Si vous souhaitez d'autres ajustements pour plus de confort, apprenez-en plus sur la façon d'élargir les chaussures pour les oignons . Chaussures pour fasciite plantaire : pour éviter que la fasciite plantaire ne s’aggrave, ciblez la cause profonde avec des chaussures offrant un soutien de la voûte plantaire et un amorti exceptionnels . Chaussures pour diabétiques : Conçues pour les personnes souffrant de diabète, ces chaussures réduisent le risque de blessures aux pieds tout en offrant un confort supérieur et une zone d'orteils spacieuse . Chaussures pour l'arthrite : Soulagez les douleurs articulaires et améliorez la mobilité avec nos chaussures pour l'arthrite , qui offrent un espace et un amorti supplémentaires pour le petit orteil et d'autres zones sensibles . Chaussures pour pieds gonflés : Idéales pour gérer et réconforter les pieds gonflés avec un espace supplémentaire et des fonctionnalités réglables. Chaussures pour la goutte : Spécialement conçues pour soulager l'inconfort associé à la goutte en offrant des zones d'orteils spacieuses et des matériaux souples et flexibles. Chaussures pour le névrome de Morton : Offrez un soulagement ciblé avec des chaussures conçues pour réduire la pression sur l'avant-pied et soulager la douleur du névrome de Morton. Découvrez dès aujourd'hui notre collection complète de chaussures orthopédiques . Choisissez des chaussures qui répondent spécifiquement aux besoins de santé de vos pieds , garantissant confort et mobilité améliorée pour tous les types de problèmes de pieds, des chaussures étroites qui causent de l'inconfort aux pieds plus larges qui ont besoin d'espace supplémentaire.

Lorsque vous travaillez de longues heures ou passez simplement la majeure partie de votre journée debout, vous vous attendez à ce que des douleurs et des inconforts aux pieds soient une conséquence inévitable. Mais lorsque cette douleur au pied commence à interférer avec la qualité de votre travail et vous empêche de vaquer à vos activités quotidiennes, vous avez besoin d’une meilleure solution qui peut protéger vos pieds de la douleur résultant de longues heures passées debout. Lorsque les gens commencent à ressentir de la douleur ou à éviter certaines activités, ils se blâment souvent eux-mêmes, blâment l’activité, l’intensité à laquelle elle a été réalisée ou même l’environnement. Cependant, ils ont tendance à négliger l’élément directement lié à leur douleur, à savoir le type de chaussures qu’ils portent. Si vous ressentez des douleurs aux pieds après avoir passé de longues heures debout, commencez par examiner vos chaussures. Il est fort probable qu'elles soient soit trop petites et étroites, soit non conçues avec les caractéristiques nécessaires pour vous éviter de souffrir, ou les deux. Quelles sont les meilleures chaussures pour rester debout toute la journée ? Voici les caractéristiques de conception que vous devriez rechercher dans les chaussures recommandées pour les personnes qui restent debout toute la journée. Le support orthopédique est essentiel pour protéger vos pieds des longues heures passées debout. Les semelles orthopédiques soutiennent la voûte plantaire, soutiennent le talon et offrent les meilleures chances de maintenir vos pieds alignés avec le reste du corps. En gros, avec le bon support orthopédique, vous aurez l'impression de vous tenir sur un nuage, même lorsque la surface sous vos pieds est en béton. Elles garantissent également un ajustement confortable, mais surtout, elles préviennent les blessures et l'apparition de nouvelles affections du pied. Un amorti supérieur fabriqué à partir de matériaux uniques qui offrent une absorption des chocs et un confort optimaux. Cela comprend des semelles intérieures en mousse qui épousent la forme de votre pied pour un ajustement et un confort véritablement personnalisés. Le placement des matériaux est également important, avec un amorti plus important nécessaire au niveau du talon et autour des têtes métatarsiennes. Les matériaux extensibles de la tige sont une caractéristique importante car ils offrent la souplesse nécessaire lorsque vos pieds gonflent tout en soulageant toute pression supplémentaire sur le pied. Le cuir souple est également un bon matériau à rechercher dans une chaussure, car il offre plus de stabilité et de durabilité. Chaussures avec semelles conçues pour faciliter le mouvement du pied. Une légère dénivellation du talon aux orteils et des semelles à bascule légères sont les meilleures, car elles empêchent le transfert de poids vers la zone de l'avant-pied, ce qui peut provoquer une pression sur le pied. Ajustabilité. Pourquoi ? Un ajustement vraiment confortable dépend de la recherche de la chaussure adaptée à la taille, à la largeur et à la forme de votre pied. Il n'y a pas deux pieds identiques ! Les chaussures dotées de fonctionnalités réglables, comme les sangles auto-agrippantes, les lacets, les cordons élastiques et les fermetures à glissière, permettent au porteur d'ajuster l'ajustement de la chaussure à ses besoins particuliers, tout en garantissant un ajustement et une stabilité sûrs. Les largeurs larges sont destinées aux personnes dont les pieds ne correspondent pas à la taille moyenne standard (B), qui est celle que fabriquent la plupart des fabricants de chaussures. Le fait de pouvoir choisir la largeur disponible permet au porteur de trouver la chaussure qui correspond le mieux à la forme de son pied. Seules les chaussures disponibles en différentes largeurs peuvent le faire. Les largeurs larges sont également utiles pour prévenir le gonflement des pieds. Dans cet esprit, voici notre liste des 7 meilleures chaussures pour rester debout pendant une longue période. Elles sont toutes conçues avec les caractéristiques énumérées ci-dessus, mais chaque chaussure a ses propres qualités uniques. Les meilleures baskets de marche Edgewater pour hommes | Corail pour femmes Leur tige extensible est parfaite pour les longues journées debout, car les deux chaussures s'étirent et épousent vraiment la forme de votre pied, s'adaptant ainsi aux gonflements potentiels du pied, ainsi qu'aux gros oignons et aux orteils en marteau. La tige en tissu associée aux intérieurs doux et ultra-rembourrés, également sans couture, les rend confortables pour une longue journée passée debout et parfaites pour les pieds sensibles. Ces chaussures peuvent s'adapter à presque toutes les tailles et formes de pied, car elles sont disponibles dans une largeur moyenne à extra extra large (6E pour les hommes, 4E pour les femmes). Si vous avez besoin de libérer encore plus d'espace pour insérer une orthèse ou un appareil orthopédique personnalisé , la semelle intérieure peut être retirée facilement. Ils sont disponibles dans de nombreuses couleurs pour s'adapter à toutes les saisons et à toutes les tenues. Boutique Coral Boutique Edgewater Les meilleures bottes de travail Granit pour hommes Elles peuvent ressembler à des bottes de travail ordinaires, mais les bottes Granite sont entièrement orthopédiques, ce qui signifie que même si vous passez de longues heures debout, vous ne ressentirez pas de douleur pendant ou à la fin de la journée. La tige est conçue avec du cuir imperméable, des coutures scellées et une languette à soufflet pour empêcher tout liquide de s'infiltrer, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc est antidérapante même sur les surfaces huileuses. La semelle est même dotée d'une fonction de maintien d'échelle soignée avec des encoches qui aident à attraper les marches de l'échelle pour une plus grande stabilité. Ces chaussures sont également résistantes aux chocs, à la compression et aux risques électriques. Disponible dans des largeurs allant du Standard (D) à l'Extra Large. Boutique Granit Les meilleures chaussures pour rester debout toute la journée sur du béton Cobalt pour hommes | Moravia pour femmes La tige imperméable des chaussures pour femmes Moravia garantit que vos pieds restent secs, tandis que la zone des orteils extra-spacieuse permettra à vos orteils de s'étaler confortablement. Les chaussures de travail Cobalt pour hommes sont également construites avec une tige durable, fabriquée à partir d'un tissu haute densité non abrasif pour vous accompagner pendant les journées les plus difficiles et les plus salissantes sur vos pieds. Similaires aux Moravia, les bottes Cobalt ont également une zone d'orteils spacieuse, avec la caractéristique supplémentaire d'un embout de sécurité composite pour protéger vos pieds. Bien qu'elles soient dotées de caractéristiques de sécurité accrues, elles sont très légères par rapport aux autres, grâce aux matériaux uniques et à la semelle à bascule ergonomique. La semelle extérieure en caoutchouc des bottes de travail Cobalt est antidérapante, tandis que la semelle extérieure de la chaussure Moravia offre une adhérence avancée et une stabilité supérieure. Les deux chaussures sont conçues avec une semelle intérieure amortissante qui fait des merveilles pour réduire la fatigue et soulager le stress sur vos pieds et vos jambes. De plus, les intérieurs rembourrés doux et sans couture des deux styles élimineront toute irritation et seront confortables contre la peau. Les chaussures sont disponibles dans des largeurs allant de Medium à Extra Wide. Boutique Moravie Boutique Cobalt Les meilleures chaussures pour les infirmières Lava pour hommes | Francis pour femmes Pour un professionnel de la santé qui travaille debout toute la journée, des chaussures adaptées peuvent faire toute la différence entre un travail agréable et un travail insupportable. Pour commencer, la fermeture à lacets élastiques sans nœuds des baskets Lava pour hommes et Francis pour femmes est entièrement réglable et vous permet de les enfiler et de les retirer facilement et rapidement. Les deux chaussures sont construites avec une semelle en caoutchouc spéciale et une conception de bande de roulement qui offre une traction et une adhérence accrues sur n'importe quelle surface, ce qui est extrêmement important pour les environnements confrontés à des déversements de liquides. Grâce à leurs matériaux uniques, les deux chaussures sont respirantes et permettent à l'air de circuler et de garder vos pieds en bonne santé, tandis que la semelle intérieure orthopédique amovible est fabriquée avec une housse supérieure respirante et douce qui évacue l'humidité. La poche d'air sous le talon et le rembourrage en mousse sous le pied vous donneront l'impression de marcher (ou de vous tenir debout) sur un nuage. Et enfin, les deux chaussures sont conçues avec une semelle ergonomique légère qui les rend super légères sur vos pieds. Disponible dans des largeurs étendues allant de étroites à extra extra larges. Boutique Lava Boutique Francis Pourquoi vos pieds vous font-ils mal après être resté debout longtemps ? Même lorsque vous êtes immobile, vos pieds et les muscles de vos jambes continuent de travailler car ils doivent constamment s’adapter à la surface pour que votre corps conserve son équilibre et sa stabilité. Cela peut vous surprendre, mais rester immobile peut en réalité être plus dur pour les jambes et les pieds que de se déplacer ou de marcher. Étant donné que les muscles ne se reposent jamais (contrairement à la marche, par exemple, où les muscles se reposent pendant que les jambes alternent), cette fonction musculaire spécifique peut provoquer une fatigue importante des pieds et des jambes. De plus, lorsque vous restez debout au même endroit pendant des périodes prolongées, cela perturbe la capacité du sang à remonter dans les jambes après avoir apporté de l'oxygène aux pieds. Le sang commence à s'accumuler dans les pieds et la partie inférieure des jambes, provoquant un gonflement et une pression sur les tissus. La tension exercée sur les muscles, le gonflement et la pression exercée sur les tissus environnants sont les raisons pour lesquelles vous ressentez de la douleur après une station debout prolongée. Comment protéger vos pieds lorsque vous êtes debout au travail Il existe quelques astuces que vous pouvez essayer pour prévenir ou diminuer les effets d’une station debout prolongée. Déplacez votre poids d’un pied à l’autre pour donner du repos à vos muscles. Placez un pied sur un petit tabouret et alternez vos pieds, pour répartir la charge de poids sur les jambes. Portez des chaussettes de compression pour améliorer la circulation sanguine dans vos pieds et vos jambes. Portez des chaussures de soutien, de préférence avec des orthèses, pour aider à aligner les pieds, les jambes et le corps, afin que les muscles des jambes et des pieds n'aient pas à travailler aussi dur. Comment éviter d’avoir mal aux pieds lorsque vous êtes debout sur du béton ? Le béton et d'autres surfaces dures peuvent exercer une pression sur le pied et en particulier sur l'aponévrose plantaire - le ligament qui soutient les muscles et la voûte plantaire, et passe sous la voûte plantaire, reliant l'os du talon à la base des orteils - provoquant un gonflement, ce qui peut provoquer des douleurs au talon. Ajoutez à cela les effets douloureux d’une station debout prolongée et vous obtenez la recette parfaite pour des douleurs importantes aux pieds et aux jambes. Le problème avec vos chaussures actuelles Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vos chaussures actuelles n'offrent pas le confort dont vous avez besoin pour de longues journées debout. Elles fléchissent trop ou pas aux bons endroits. Une chaussure qui fléchit là où le pied ne le veut pas, ou un pied qui doit fléchir là où la chaussure ne le fait pas, est une recette pour un désastre en termes de problèmes de pied immédiats et futurs . Vous avez besoin d'une chaussure qui fléchit avec votre pied aux bons endroits, mais pas trop. Si vous pouvez tordre la chaussure ou faire une flexion à 90 degrés, alors elle n'a probablement pas assez de soutien. Une chaussure qui fléchit au bon endroit soutient le mouvement naturel du pied, ce qui facilite la marche tout en offrant un contrôle adéquat du mouvement. Elles sont trop rigides. Le maintien est important, mais une chaussure trop rigide au niveau de la semelle ou de la tige peut entraîner des ampoules, un gonflement excessif, une bursite et des douleurs au niveau du tendon d'Achille . Une chaussure rigide rendra la marche plus difficile et sollicitera excessivement les articulations et les muscles, ce qui peut finalement entraîner des blessures. La souplesse et le maintien sont essentiels. Pas de semelle orthopédique. Les chaussures avec seulement une semelle plate ne fourniront pas le soutien et l'amorti nécessaires pour les longues journées debout. Seule une semelle orthopédique soutiendra la voûte plantaire et soulagera le stress potentiellement douloureux sur le pied. Les semelles orthopédiques aligneront également le corps et vous aideront à vous tenir debout (et à marcher) sans que vos chevilles et vos pieds ne roulent vers l'intérieur. Matériaux de la tige. Les tiges de chaussures fabriquées à partir de matériaux inadéquats qui ne maintiennent pas le pied en place et qui ne peuvent pas s'étirer avec votre pied ne feront qu'ajouter plus de pression aux pieds et provoqueront de l'inconfort, de la douleur et des problèmes potentiels au pied. Vous avez besoin d'une chaussure conçue avec des matériaux qui assureront la stabilité, mais qui seront également suffisamment flexibles pour s'adapter au gonflement après de longues heures sur vos pieds. Optez pour des matériaux flexibles tels que des tissus ou des cuirs souples qui s'adapteront à la forme de votre pied. La mauvaise largeur. Une largeur étroite et une forme pointue vont entasser votre pied et surtout vos orteils dans un espace trop petit pour eux, ce qui signifie une pression accrue sur les pieds. Cela peut entraîner des oignons , des orteils en marteau , des cors et des callosités , et également aggraver les problèmes de pied existants. Lorsque vos orteils ne sont pas dans la bonne position, ils ne fonctionnent pas non plus comme ils le devraient, ce qui se traduit par des problèmes de démarche (la façon dont vous marchez). Les chaussures avec une zone d'orteils large et de forme ronde offrent l'ajustement le plus confortable. Des matériaux qui ne favorisent pas la respirabilité. Si vos chaussures ne sont pas fabriquées à partir des bons matériaux, elles ne fourniront pas la circulation d'air adéquate dont vos pieds ont besoin et sans cet effet rafraîchissant, la transpiration devient un problème. Les pieds qui transpirent peuvent entraîner des odeurs, des bactéries et des champignons, qui peuvent aggraver et contribuer à de futurs problèmes de pieds. Des chaussures qui respirent sont essentielles pour les longues heures passées debout, à la fois pour la santé des pieds et pour le confort du moment.

Marcher et maintenir sa stabilité peut être très difficile lorsque l'on est atteint de SEP, mais des chaussures adaptées peuvent aider. C'est pourquoi nous avons préparé une liste de certaines des meilleures chaussures pour les personnes atteintes de SEP. Si vous souhaitez en savoir plus sur la maladie, sur la façon dont elle affecte vos pieds et sur les caractéristiques des chaussures que vous devriez rechercher si vous souffrez de SEP, faites simplement défiler vers le bas ou continuez à lire. Quelles sont les meilleures chaussures pour les patients atteints de SEP ? Toutes les chaussures qui figurent sur notre liste sont des chaussures orthopédiques conçues biomécaniquement avec des caractéristiques de confort uniques, offrant une solution extrêmement avancée pour une longue liste d'affections du pied, y compris celles causées par la SEP. Les meilleures chaussures MS pour femmes     1. Joëlle La tige en tissu extensible, très souple et aérée des chaussures Joelle offre un ajustement sans pression et garde vos pieds au sec tout au long de la journée pour éviter l'accumulation de bactéries et de champignons. Cela est particulièrement bénéfique si vos symptômes de SEP incluent un engourdissement du pied. Le tissu extensible épouse également la forme spécifique de votre pied, offrant un ajustement personnalisé et confortable. De plus, le lacet élastique sans nœud offre une coupe décontractée qui épouse délicatement chaque courbe de votre pied. La sangle réglable sur le cou-de-pied rend ces chaussures faciles à enfiler, et les lacets élastiques s'étirent sur vos pieds, là où c'est nécessaire. Les semelles orthopédiques haut de gamme offrent un soutien anatomique de la voûte plantaire qui réaligne le pied et la posture du corps, facilitant ainsi la marche et le maintien de la stabilité. Boutique Joelle 2. François Avec leurs tiges extensibles et leur intérieur protecteur doux, les baskets sans nœuds Francis offrent une extensibilité dans 4 directions qui s'étendra ou se contractera sur vos pieds, en fonction de la taille et de la forme de votre pied. La tige est également respirante, favorisant la circulation de l'air pour garder vos pieds au sec et en bonne santé. Grâce au système de fermeture élastique, nouer les lacets devient une chose du passé et l'enfilage et le retrait sont ultra rapides et faciles. Et il y a plus encore. La semelle extérieure en caoutchouc vous offre une excellente stabilité et une adhérence avancée; les semelles orthopédiques haut de gamme avec support de voûte anatomique aident à réaligner les pieds, les jambes et la posture du corps; le système d'amorti berce et soutient vos pieds pendant que vous marchez; et l'avant-pied rembourré en mousse et le col rembourré au talon protègent constamment les zones les plus vulnérables de vos pieds. Boutique Francis 3. Sienne Si vous recherchez des bottes légères qui soutiennent vos pieds, les bottes Siena pourraient être parfaites pour vous. La conception à bascule douce aide à propulser le pied vers l'avant pendant que vous marchez, avec un minimum de mouvement et d'effort articulaire, tandis que les semelles amortissantes absorbent les impacts pendant que vous marchez. Les bottes sont conçues avec une fermeture éclair latérale et une sangle réglable, ce qui permet de les enfiler et de les retirer facilement et de les ajuster. L'intérieur protecteur en tissu doux et rembourré de mousse élimine les frottements et offre une protection supérieure. En même temps, la tige en cuir souple, imperméable et flexible élimine la pression sur le pied et le maintient au sec à tout moment et dans toutes les conditions météorologiques. Enfin et surtout, les semelles antidérapantes offrent une adhérence et une stabilité avancées sur diverses surfaces. Boutique Sienne 4. Florence Des bottes imperméables aussi élégantes que confortables. La languette à soufflet et les coutures scellées empêchent l'eau de s'infiltrer, tandis que deux sangles auto-agrippantes permettent une ouverture extrêmement large, ce qui les rend très pratiques à enfiler et à retirer, et vous permet d'ajuster l'ajustement à la forme individuelle de votre pied, garantissant que vos pieds ne glissent pas. Le caoutchouc spécial de la semelle, ainsi que la conception unique de la bande de roulement de la semelle qui évacue les liquides de la chaussure, permettent une traction et une adhérence supplémentaires lorsque vous marchez sur tout type de surface. Il y a également une semelle intérieure dispersant les chocs et une couche supérieure antimicrobienne qui gardent vos pieds en bonne santé et procurent un soulagement. Enfin, la forme avant de la chaussure est généreuse, favorisant le mouvement biomécanique et offrant beaucoup d'espace aux orteils pour bouger, sans être comprimés. Boutique Florence Les meilleures chaussures MS pour hommes 1. Sprint Bien que ces baskets ressemblent à des chaussures à lacets ordinaires, elles sont conçues avec des lacets innovants sans lacets dotés d'une sangle cachée. Cela vous permet d'enfiler les chaussures sans effort et de les retirer facilement. Il suffit de nouer les lacets une seule fois et à partir de ce moment, vous pouvez utiliser la sangle. De plus, ces sangles se trouvent des deux côtés de la chaussure, ce qui permet un meilleur ajustement ainsi qu'un accès plus facile. Et ce n'est pas la seule fonction de personnalisation qui garantit que ces baskets sont parfaitement ajustées. Grâce à la sangle au talon, l'arrière de la chaussure peut être plus spacieux ou ajusté pour s'adapter à la forme du pied, même si vous avez un appareil dentaire. De plus, la semelle intérieure épaisse et amortissante et la semelle dispersant les chocs garantissent que vos pieds et votre corps sont entièrement soutenus pendant que vous marchez, et le matériau supérieur respirant offre un ajustement vraiment non contraignant. Boutique Sprint 2. Zodiaque Grâce à leur design classique, les chaussures Zodiac sont un excellent choix pour une grande variété d'occasions. Ces chaussures décontractées pour hommes sont construites avec une semelle extérieure en caoutchouc qui offre une adhérence avancée sur toutes les surfaces, tandis que la tige en cuir souple et la large zone des orteils éliminent la pression sur les pieds. Grâce à la sangle auto-agrippante, la fermeture est à la fois facile et réglable, ce qui facilite l'enfilage et le retrait. Avec les chaussures Zodiac, vos pieds seront toujours protégés et soutenus, grâce à la semelle intérieure amovible de conception anatomique et au rocker doux. Boutique Zodiac 3. Alamo Les baskets Alamo sont fabriquées avec des tiges en cuir pleine fleur qui sont à la fois très durables et suffisamment souples pour offrir un ajustement sans pression. Les deux sangles permettent un ajustement hautement personnalisé et rendent leur retrait ou leur mise en place très pratique. Comme toutes les autres chaussures de notre liste, la conception de la bande de roulement de la semelle extérieure en caoutchouc des baskets Alamo offre une adhérence avancée et vous permet de marcher avec une stabilité avancée, et les semelles orthopédiques anatomiques offrent un soutien et un amorti supérieurs tout au long de la journée. Boutique Alamo 4. Ryder  Même si vous ne pouvez pas le constater en les regardant, ces bottes innovantes sont parfaites pour celles qui ont besoin de les enfiler et de les retirer rapidement et facilement. Oui, elles ont des lacets, mais il y a aussi deux fermetures éclair cachées au talon, vous n'avez donc besoin de les nouer qu'une seule fois et plus jamais ! En abaissant les fermetures éclair à l'arrière, vous créez une large ouverture qui vous permet de glisser votre pied sans effort. Les orthèses avancées intégrées soutiennent le pied et contrôlent son roulement vers l'intérieur pour maintenir un corps aligné, tandis que la conception à bascule douce permet un mouvement correct du pied et améliore la marche. L'intérieur sans couture et rembourré crée un environnement protecteur pour les pieds, et la zone des orteils large et ronde donne aux orteils suffisamment d'espace pour bouger naturellement. Boutique Ryder Qu'est-ce que la SEP? La sclérose en plaques (SEP) est une maladie chronique, souvent invalidante, du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs optiques, qui constituent le système nerveux qui contrôle fondamentalement tout ce que nous faisons. « La sclérose en plaques est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire de l’organisme attaque et détruit la myéline, la gaine des fibres nerveuses, essentielle à leur fonctionnement. Cela interfère avec la transmission des signaux électriques entre le cerveau, la moelle épinière et d’autres parties du corps », explique le Dr Josh White, podologue. « La cause de la sclérose en plaques est inconnue. » Cette perturbation peut provoquer divers symptômes imprévisibles, tels que la paralysie, l'engourdissement, les picotements, la douleur, la cécité, etc. Au fil du temps, la maladie peut provoquer des lésions nerveuses permanentes. Les effets de la SEP sur vos pieds et vos jambes « L’organisme attaque la gaine de myéline, ce qui provoque l’apparition de plaques et de lésions dans le système nerveux », explique le Dr White. « À ce stade, les personnes peuvent commencer à ressentir des douleurs dans les pieds, les jambes et le reste du corps. » Contrairement à d’autres affections qui provoquent des douleurs dans les jambes et les pieds, comme la neuropathie causée par le diabète, les lésions nerveuses causées par la SEP sont non seulement douloureuses, mais rendent également la marche très difficile, entraînant des problèmes de pied liés à la démarche (votre modèle de marche). Étant donné que la SEP provoque également des problèmes de vision, les personnes atteintes de SEP peuvent ne pas remarquer les problèmes de pieds aux premiers stades, lorsqu’ils sont plus faciles à traiter, ce qui peut entraîner des complications. Un autre effet possible et courant de la SEP est le pied tombant (ou pied tombant) - un symptôme de la SEP causé par une faiblesse des chevilles ou une perturbation de la voie nerveuse reliant les jambes au cerveau. Le pied tombant rend plus difficile le soulèvement de la partie avant du pied à l'angle nécessaire à la marche, ce qui fait que le pied pend et que les orteils traînent sur le sol, ce qui rend très difficile le maintien de la stabilité. Les escaliers, les surfaces irrégulières et les bordures de trottoir peuvent devenir un véritable défi lorsque vous marchez avec le pied tombant. De nombreux patients atteints de SEP lèvent leurs jambes plus haut pour compenser le pied tombant et éviter de traîner leurs pieds sur le sol, ce qui peut être très fatigant. À long terme, le pied tombant peut entraîner d’autres problèmes, tels que des douleurs lombaires et un mauvais équilibre. La bonne nouvelle est que des chaussures de qualité, légères et bien ajustées peuvent soutenir le pied et lui permettre d'être maintenu dans une position de marche plus naturelle. De plus, certains traitements sont disponibles pour les personnes souffrant du pied tombant, comme la physiothérapie qui renforce les muscles du pied et de la cheville, et la FES (stimulation électrique fonctionnelle) qui aide à positionner la jambe dans un angle de marche plus naturel. Les personnes atteintes de SEP peuvent-elles porter des talons hauts ? Bien que la hauteur de talon idéale puisse varier d'une personne à l'autre, il est préférable d'éviter les talons de plus de 5 cm. Les chaussures à talons hauts peuvent vous gêner pour marcher et vous causer des douleurs. De plus, les talons hauts peuvent aggraver les problèmes d’équilibre qui sont un symptôme courant de la SEP. « Si les talons hauts sont très importants pour vous, il est préférable de discuter de vos options avec votre neurologue spécialisé dans la SEP », explique le Dr White. Les caractéristiques de conception à rechercher dans vos chaussures MS Voici quelques conseils qui vous aideront à acheter les meilleures chaussures pour la SEP. Une bonne taille. Les personnes atteintes de SEP doivent trouver des chaussures qui leur vont bien et immédiatement, au lieu d'acheter des chaussures qui ne leur vont pas bien dans l'espoir qu'elles s'y habitueront progressivement. Des chaussures bien ajustées soutiendront vos pieds et vos jambes, ce qui aidera à résoudre les problèmes d'équilibre, la douleur et le pied tombant. Si les chaussures sont trop petites, elles peuvent restreindre la circulation sanguine vers les pieds et si elles sont trop grandes, vous ne serez pas stable. Profondeur de la chaussure. Les chaussures à profondeur supplémentaire sont plus hautes, ce qui signifie qu'elles offrent un meilleur soutien, un meilleur ajustement et laissent suffisamment de place pour les orthèses et les appareils orthopédiques personnalisés. Motif de la bande de roulement. La bande de roulement est le motif de la semelle extérieure qui peut aider à prévenir les glissades et les chutes. Naturellement, comme la sclérose en plaques affecte votre équilibre, il est préférable de rechercher des chaussures qui offrent une meilleure traction. Chaussures légères et matériaux souples. Si vous souffrez d’une faiblesse musculaire liée à la SEP, recherchez une chaussure légère fabriquée à partir de matériaux souples, car elle nécessite moins d’énergie et d’effort pour lever les jambes lorsque vous marchez, réduisant ainsi le risque de chute. Contrefort. Recherchez des chaussures avec un contrefort ferme. Les mules, les slip-ons, les tongs et autres chaussures sans talon similaires peuvent glisser du talon, car elles nécessitent une force au niveau des orteils et une bonne rétroaction sensorielle qui fait défaut à de nombreux patients atteints de SEP. Fermeture sécurisée. Si votre SEP vous empêche de lacer vos chaussures, optez pour des modèles dotés de fermetures velcro ou de lacets élastiques sans nœud. Cela peut également vous permettre d'ajuster l'ajustement à la forme et à la taille spécifiques de votre pied.

Vous êtes sur le point d'acheter de nouvelles chaussures et vous avez entendu parler des chaussures à pronation neutre ou à pronation excessive . Lesquelles dois-je acheter ? Qu'est-ce qui est le mieux ? De quoi ai-je besoin ? Est-ce vraiment important ? Commençons par un court tutoriel sur ce qu'est exactement la pronation, ce qui cause la surpronation et pourquoi c'est important. Qu'est-ce que la pronation ? La pronation est en fait un mouvement du pied sur 3 plans qui commence au niveau de l'articulation sous-talienne sous la cheville. Il s'agit principalement du mouvement du talon vers l'intérieur ou vers l'intérieur, la voûte plantaire s'abaisse et le pied devient plus souple ou plus flexible. Il s'agit d'un élément important et normal du cycle de marche, qui commence lorsque le talon entre en contact avec le sol. Lorsqu'il y a trop de pronation (comme dans de nombreux cas, trop de pronation peut être mauvais pour vous), trop peu ou anormalement, des problèmes peuvent survenir. Pour plus d'informations sur les différences entre pronation excessive et insuffisante, consultez l'article surpronation vs sous-pronation . Quelle est la raison pour laquelle le pied est en pronation ? Il y a deux raisons principales à la pronation. Lorsque le pied est en pronation, il absorbe naturellement les chocs. C'est la principale raison pour laquelle le pied est en pronation. La pronation fait passer le pied d'une position assez rigide lorsqu'il touche le sol à une position plus souple et plus flexible lorsqu'il entre en contact avec le sol. Cela permet d'amortir les chocs, de sorte que le dos, les genoux et les pieds ne subissent pas l'impact total du poids du corps sur le sol. Ce relâchement du pied permet également au pied de s'adapter aux surfaces irrégulières lorsque nous marchons ou courons. Quelles sont les causes de la surpronation du pied ? La première cause de surpronation est de loin la mobilité excessive des pieds. En fait, si vous commencez avec des articulations lâches dans vos pieds, vous aurez une pronation excessive. Cette pronation excessive peut entraîner un problème de pied et des problèmes au niveau de la partie inférieure de la jambe. Les pieds lâches sont généralement le résultat de ligaments lâches. Les ligaments vont d'un os à l'autre en traversant les articulations et maintiennent le pied ensemble. Lorsqu'ils sont trop lâches ou étirés, ils permettent trop de mouvements dans tout le pied. Le pied devient presque comme un sac d'os lâche. Les ligaments lâches sont généralement présents à la naissance, mais peuvent également survenir après une grossesse ou certaines blessures. De plus, une surpronation peut survenir en cas de malformations congénitales du pied ou après une blessure qui endommage les os ou les articulations. Quelles sont les conséquences de la surpronation ? Parfois rien ! De nombreuses personnes souffrent d'une surpronation sans même le savoir ou sans souffrir de lésions ou de symptômes. En revanche (ou au pied), certaines personnes souffrent de blessures multiples, notamment : Blessures dues à une surutilisation des tendons Douleur inflammatoire Fatigue Lésions articulaires Arthrite Entorses de la cheville Modifications chroniques et lentes de la structure du pied conduisant à des oignons et des orteils en marteau Blessures nerveuses Traitement et prévention de la surpronation Si vous souffrez de douleurs causées par une surpronation, il peut être très utile de les réduire. La meilleure façon de diagnostiquer si vos problèmes de pieds, de jambes ou de dos sont dus à une surpronation est de faire appel à un professionnel qualifié. N'importe lequel de ces problèmes peut être dû à une surpronation, mais ils peuvent aussi être dus à quelque chose d'entièrement différent. Le meilleur traitement pour les pathologies liées à la surpronation est l'utilisation d'orthèses pour la surpronation, des semelles spécialement conçues qui sont insérées à l'intérieur de la chaussure. Pour vraiment arrêter la surpronation et traiter les problèmes qui en découlent, il est préférable d'associer des orthèses personnalisées à des chaussures de surpronation pour hommes ou femmes , également appelées chaussures de contrôle du mouvement. En réalité, vous ne traitez pas seulement la surpronation, mais vous contrôlez la cause sous-jacente et la blessure ou la pathologie associée. Cela nécessite une chaussure bien faite et une orthèse. Elles fonctionnent en synergie. Les orthèses pour surpronation doivent avoir les caractéristiques suivantes : Support de voûte anatomique qui aligne le corps et maintient le pied dans une « position neutre » Talonnette profonde qui épouse le pied et réduit la pression sous le talon Amorti suffisant pour absorber et disperser les forces de choc du talon aux orteils Qu'est-ce qu'une chaussure pour surpronation ? En général, il s'agit d'une chaussure qui est avant tout une chaussure de contrôle du mouvement, car la pronation est un mouvement. La chaussure doit être stable et ferme avec un contrefort de talon solide (la pièce à l'arrière de la chaussure) pour contrôler le mouvement du talon qui est un élément majeur de la pronation. Cette stabilité aide à réduire les problèmes tels que les douleurs au talon, à la cheville et au genou. De plus, la semelle intermédiaire (le matériau entre la semelle extérieure et la chaussure elle-même) doit être ferme et généralement dotée d'un matériau extra ferme sur le côté médial ou à l'intérieur. Cette conception est essentielle pour réduire la pronation excessive, qui peut entraîner des problèmes tels que des périostites tibiales, des douleurs de la voûte plantaire et des épines calcanéennes. De nombreuses entreprises ont leurs propres modules complémentaires brevetés pour mieux contrôler le mouvement. Tous ces modules complémentaires visent à stopper la surpronation tout en permettant une pronation normale, ce qui contribue à maintenir une posture et une fonction saines du pied. Les chaussures Orthofeet sont conçues de manière biomécanique avec des semelles orthopédiques qui offrent un niveau optimal de soutien de la voûte plantaire et aident à empêcher le pied de rouler excessivement vers l'intérieur. Cette caractéristique fondamentale positionne correctement le pied, ce qui aligne les hanches, les genoux et les jambes, minimisant ainsi les blessures et procurant un soulagement total de la douleur corporelle. Fabriquées avec une épaisse couche de mousse, les chaussures de surpronation Orthofeet offrent un amorti exceptionnel de la plante du pied jusqu'au talon pour un confort et une protection tout au long de la journée. Ce confort est bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs aux pieds ou de problèmes tels que le pied plat. La semelle ergonomique légère améliore la mobilité et adoucit chaque pas que vous faites. Nous proposons également des semelles de soutien de la voûte plantaire pour chaussures pour hommes et femmes afin de fournir un soutien supplémentaire, vous garantissant ainsi un niveau de confort et de stabilité adapté à vos besoins. Associées à des semelles orthopédiques, elles offrent le meilleur contrôle du mouvement, même en cas de pied plat sévère. Il est également important de penser à remplacer souvent vos chaussures, car elles vieillissent et perdent leur capacité de contrôle du mouvement. Les chaussures doivent être remplacées au moins une fois par an ou plus souvent en cas d'utilisation intensive. Autres recommandations pour le traitement de la surponation Repos : laissez à vos pieds le temps de récupérer d’une tension ou d’une blessure causée par une surpronation. Exercices de renforcement : Renforcez les muscles de vos pieds grâce à des flexions des orteils, des élévations du talon et d’autres exercices pour améliorer le soutien du pied, la stabilité et l’absorption des chocs. Évitez de marcher pieds nus : portez toujours des chaussures bien ajustées et offrant un bon maintien pour une bonne santé des pieds Limitez les activités à fort impact : évitez de courir ou d’autres sports à fort impact, sauf si vous avez des chaussures de course spécifiques à la surpronation Pour plus de collections de chaussures conçues pour vous, pensez à consulter nos différentes collections pour des options supplémentaires. Celles-ci comprennent des chaussures larges pour femmes , des chaussures de soutien de la voûte plantaire , des chaussures de marche pour hommes , des chaussures pour pieds plats et des chaussures pour fasciite plantaire . Chaque collection propose des chaussures spécifiquement conçues pour prendre en charge différentes conditions du pied, offrant une large gamme de solutions pour vos besoins.